もりりん
地域 : 北海道
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
まぁ、ゆっくり行きましょうや。 まぁ、ゆっくり行きましょうや。 まぁ、ゆっくり行きましょうや。 まぁ、ゆっくり行きましょうや。
2010/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 木 | 6.0 | トレッドミル |
30分 |
始動!! |
4/02 金 | 0.0 | |||
4/03 土 | 0.0 | |||
4/04 日 | 13.0 | 早めジョグ |
65分 |
いい刺激になった |
4/05 月 | 0.0 | |||
4/06 火 | 7.0 | トレッドミル |
45分 |
無難にこなす |
4/07 水 | 11.0 | 4+5キロ |
キロ4分半 |
情けない、10キロ4分半出来ず |
4/08 木 | 0.0 | |||
4/09 金 | 6.0 | ジョグ |
40分 |
|
4/10 土 | 16.0 | 函館山 |
? |
|
4/11 日 | 25.0 | ジョグ |
? |
これから徐々に! |
4/12 月 | 0.0 | |||
4/13 火 | 5.0 | |||
4/14 水 | 8.0 | 1000×5 |
||
4/15 木 | 0.0 | |||
4/16 金 | 0.0 | |||
4/17 土 | 8.0 | 400×8 |
90秒(30) |
|
4/18 日 | 13.0 | 上ダイ早めジョグ |
||
4/19 月 | 0.0 | |||
4/20 火 | 11.0 | トレッドミルPR9k |
13k/h |
|
4/21 水 | 0.0 | |||
4/22 木 | 0.0 | |||
4/23 金 | 0.0 | |||
4/24 土 | 0.0 | |||
4/25 日 | 0.0 | |||
4/26 月 | 0.0 | |||
4/27 火 | 0.0 | |||
4/28 水 | 0.0 | |||
4/29 木 | 0.0 | |||
4/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 129.0 km |