もりりん
地域 : 北海道
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
まぁ、ゆっくり行きましょうや。 まぁ、ゆっくり行きましょうや。 まぁ、ゆっくり行きましょうや。 まぁ、ゆっくり行きましょうや。
2010/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 月 | 5.0 | トレッドミル |
13〜14kh |
脚と心肺がバランスとれてきて、楽に追い込めた |
3/02 火 | 5.0 | トレッドミル |
トレッドミルで走る精神力を |
|
3/03 水 | 0.0 | 水泳 |
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3/04 木 | 25.0 | 上ダイ2ジョグ |
150分 |
若干、息が弾んだ感じでしめる。 |
3/05 金 | 0.0 | |||
3/06 土 | 17.0 | 上ダイジョグ |
100分 |
問題なし |
3/07 日 | 15.0 | ジョグ |
90分 |
しっかりフォームを意識して |
3/08 月 | 7.0 | トレッドミル |
40分 |
心肺を意識して |
3/09 火 | 0.0 | 調子悪し |
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3/10 水 | 8.0 | トレッドミル |
43分 |
前日の休養で脚が軽い |
3/11 木 | 21.0 | ジョグ |
135分 |
なんだか、脚が重い |
3/12 金 | 8.0 | ジョグ |
車検トラブルにより走れず |
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3/13 土 | 0.0 | |||
3/14 日 | 0.0 | |||
3/15 月 | 0.0 | |||
3/16 火 | 0.0 | |||
3/17 水 | 0.0 | |||
3/18 木 | 0.0 | |||
3/19 金 | 0.0 | |||
3/20 土 | 0.0 | |||
3/21 日 | 0.0 | |||
3/22 月 | 0.0 | |||
3/23 火 | 0.0 | |||
3/24 水 | 0.0 | |||
3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 0.0 | |||
3/28 日 | 0.0 | |||
3/29 月 | 0.0 | |||
3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 111.0 km |