月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0	1km×5	代々木競馬場	社屋出たら天皇陛下と美智子皇后が目の前を通られ、手を振ってくださっ た。 夜だからそんなに見えないと思われるのに歩道で待っているみなさまに丁寧に対応されていた。車内の照明があかるいのでお二人がとてもはっきり見え、やっぱり神々しく見えた。12月最後にお目にかかれ極めて感激。愛子さまお誕生日おめでとうございます(*´∀｀)
12/02 金	0.0	常歩		8、10、11月に完休が11日ずつあることについて調教師が『ありえない』という言葉を使った。実業団で走っていた人にとってみれば11日間もって信じられないことかもしれない。 完休しない(馬体不具合や脚部不安などの時は別)意味を知ると、これから休みたくなくなった。
12/03 土	0.0	ペースラン(9周)	代々木競馬場	やっぱり二週間前より走れなくなっている。この二週間走りすぎていないし、リハビリ(練習)再開から毎月11日間も休んでいるぐらいだから慢性疲労なんてこともない。 原因は、禁酒か禁珈琲、禁ロールケーキ、禁ポテトチップス、禁チョコレート、禁ラーメン、禁天ぷら、禁炭酸水によるストレスだろうか。
12/04 日	0.0	常歩		いたばしハーフ応援ジョグ ジョグで汗だくだから選手のみなさんには暑すぎたかも。 でも今年は『第二コース』の折り返し1回だったから走りやすかったはず。
12/05 月	0.0	常歩		今日まで補強。筋トレ後のジョグは脚がガクガク、結構な負荷ありけり。 サンタの衣装が届いたけど、どんなスレンダーが着ると思って作られたんだってぐらい細身。しかも、サンタ帽子は小さすぎて被れず。
12/06 火	0.0	常歩		極めて暴風。 500億年ぶりのゼロ・グラヴィティ ｱﾊﾊﾊﾊﾊ(*´∀｀)ｱﾊﾊﾊﾊﾊ 河川敷では飛ばされまくり、風が極めて苦手なのであっさり終了。
12/07 水	0.0	放牧		夜は職場忘年会なので、朝調教ははずしたくなかった((o(￣ー￣)o)) しかも追い切り前日に放牧って絶対に避けたい組み合わせ。 魔の禁酒期間中忘年会、難なく乗り切る。三週間目に突入すると脳や肝臓が欲するより、グリコーゲンや細胞が拒否反応。 そして、カジノで勝ってお食事券げと ﾔﾀｰ(*´∀｀)ﾔﾀｰ
12/08 木	0.0	ペースラン(5周)	代々木競馬場	最終追い切り。 日曜日は、さらに5秒落として10kmごと5秒ずつのBupか。 初戦なので、気ラクに馬体確認で。
12/09 金	0.0	常歩		思いの外寒くない。 馬体重がここで一気に落ちるという ｳﾌﾌ((o(￣ー￣)o))ｳﾌﾌ
12/10 土	0.0	放牧		移動 めずらしく自信のない今回のレース。いつもは走れなくても走れそうな『錯覚』で自信に満ちあふれるのに。
12/11 日	0.0	青島太平洋マラソン	宮崎	20kmまでしか走れず((((；゜Д゜))) 26km地点の収用車に乗りたかったのにまだだれも乗ってなくて、さすがにはずかしいので32kmのスタート地点までジョグ。 ここでDNFするつもりが、前日に死んだ愛猫が100歳まで生きたのに、たった数時間であきらめることがいけないような気がしてジョグ再開。 青島と白波が美しく、残り10kmを走りきってよかったとつくづく。
12/12 月	0.0	放牧		20kmまでしか走ってないから疲れてない ｱﾊﾊﾊﾊﾊ(*´∀｀)ｱﾊﾊﾊﾊﾊ
12/13 火	0.0	放牧		20kmまでしか走ってないけど今日まで放牧((o(￣ー￣)o)) 今回の敗因はわかっているので意外と凹みなし。念のため(土)に血の検査を。
12/14 水	0.0	放牧		20kmまでしか走ってないのに今日も放牧((o(￣ー￣)o)) 今日から仕事。現実世界に戻ったら悔しさしか生まれない。アオタイ内容・展開を分析→切り替え完了。今回はちょっと時間がかかってしまった。
12/15 木	0.0	放牧	馬体メンテ	20kmまでしか走ってないけど今日まで放牧((o(￣ー￣)o)) 『わたし、成功しないので』 って、これから言った方がいいんじゃない？と、調教師が ((((；゜Д゜))) 「失敗しない」未知子にはなれない。
12/16 金	0.0	放牧		と言いながら、また放牧。
12/17 土	0.0	* ペーサー(クロカン)	代々木公園	アオタイ以来のラン。 ひさしぶりのクロカンコースはやっぱり細胞が癒される。
12/18 日	0.0	聖蹟サンタマラソン 2.5km×5本	聖蹟桜ヶ丘	ドレスコードはもちろん赤白黒限定の『サンタクロース』 3時間耐久リレーマラソンの部で、何周できたかを競うもの。連続走ってもよいから2.5km→5km→5kmで二回目、三回目は連続で走らせてもらった。 チョー楽しかった(ﾟ∀ﾟ*)(*ﾟ∀ﾟ)
12/19 月	0.0	放牧		そして、また放牧。 サンタでロングインターバルは、意外とハード・・・ﾊﾞﾀｯ
12/20 火	0.0	放牧		疲れてないのに走る気なしお。
12/21 水	0.0	放牧		実はアオタイの内容に不満いっぱいで、ふてくされてる。 あの流れで『疲労が抜けきれてない』はずないって、放牧ばかりなのに。
12/22 木	0.0	放牧		40km走(やっぱり)いらないのか、それとも襲歩でなく馬なりならよいのか。 そもそも放牧多すぎがよくないかも(？) 膝も完治しているようだし、そろそろ放牧の回数減らしてみることに。
12/23 金	0.0	放牧		と、模索しているうちにもう放牧5日目((((；゜Д゜)))
12/24 土	0.0	放牧		忘年会やら禁止ブツ解禁しまくって馬体重＋3 ((o(￣ー￣)o))
12/25 日	0.0	襲歩 30km走(14周)	駒沢競馬場	練習だと8割でまわせるし、折り合いもつくのに。
12/26 月	0.0	放牧		休み明けにいきなり『強め』調教は故障と紙一重。 幸い故障までいかなかったけど、キョーレツな筋肉痛が((((；゜Д゜))) やっぱり6日間も放牧したら常歩→馬なり→襲歩の流れ。反省。
12/27 火	0.0	放牧	代々木公園荷物番	コズミやや緩和。 やはり40kmと30kmのちがい。これが40km走だったらあと二日はかかる。 ひさしぶりの練習会サポート・・・といきたかったけど、ふくらはぎがこんなんだから念のため荷物番(撮影班)に。それにしてもツンドラ気候((o(￣ー￣)o))
12/28 水	0.0	放牧		コズミ完治。
12/29 木	0.0	放牧		仕事納め。 やっぱり朝起きれず。スイッチなかなか入らず((o(￣ー￣)o))
12/30 金	0.0	放牧		アオタイ後『切り替え完了』と言っていたけど結局切り替えられておらず(笑) 情けない限り。
12/31 土	0.0	襲歩 21km走(10周)	駒沢競馬場	馬場に入れば『やる気スイッチ』はすぐにON 早朝NHKで音楽番組やっていてつい観てしまい、始発を逃すも二番車に乗れ予定通り7時スタート さすがに今回はギリギリ。先週の30kmは6日間放牧明け、今日は5日間放牧明け。先週のほうが内容よいし、14周できたけど、今日は10周が精一杯。 あすからまた再スタートヽ(・∀・)ノ
走行距離	0.0  km