月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	9.6	JOG		今日も雨予報なので雨がやんでいたワンコの散歩後の早朝。蒸し暑く汗が多い。
7/02 火	9.6	JOG		今日も蒸し暑い。
7/03 水	0.0	ゴルフ	44-46 (90)	ドライバーは良くなってきたけどグリーン周りがヘタ。
7/04 木	9.6	JOG		朝から雨降り、夕方は小降りになったのでスタートしたが途中から本降りに。明日はまたゴルフ。
7/05 金	0.0	ゴルフ	43-40 (83)	ドライバーは絶好調、アイアン・アプローチがダメ。
7/06 土	10.8	JOG		雨は降ってないけど降りそう、蒸し暑い。明日もゴルフ。
7/07 日	9.6	JOG		雨予報のためゴルフはキャンセル。雨はそんなでもないが強風。
7/08 月	9.6	JOG		久しぶりに太陽を見た。
7/09 火	10.8	JOG		週に一度の夜勤明け。ダルさがありこれ以上は無理な気がした。
7/10 水	0.0
7/11 木	9.6	JOG		やや重
7/12 金	0.0
7/13 土	21.6	LSD	2:38'33"(7'20")	昨日は疲れで走れなかったので、今日は軽くLSD。
7/14 日	0.0
7/15 月	9.6	JOG		まだまだ、毎日雨予報。
7/16 火	12.0	JOG		曇っていたが蒸し暑い。
7/17 水	0.0	ゴルフ(GCセブンレイクス)	44-40 (84)	今回もドライバー、パットはOK。課題はアイアンかなあ？
7/18 木	9.6	JOG		また今日も蒸し暑い。
7/19 金	24.0	ロング走	2:27'29"(6'09")	明け方まで降った雨のため、湿度・汗がMAX。
7/20 土	0.0
7/21 日	10.8	JOG		後2〜3日で梅雨明けか？今日も湿度は高い。
7/22 月	9.6	JOG		毎日〃、霧雨です。
7/23 火	0.0
7/24 水	0.0	ゴルフ(GCセブンレイクス)	48-42 (90)	80を狙って行ったら返り討ちにあった。ミドルとロングでOB連発の「9」が2ケ。
7/25 木	9.6	JOG
7/26 金	0.0
7/27 土	7.2	JOG		途中で土砂降りのため中止。台風6号が明朝この付近を通過予定。
7/28 日	9.6	JOG		梅雨明けはまだだった。
7/29 月	9.6	JOG		いよいよ梅雨明け！今年の梅雨は長かった。
7/30 火	0.0
7/31 水	9.6	JOG		梅雨が明けたら早速暑い日々が・・・
走行距離	222.0  km