どんぐり  
地域 : 茨城    年齢 : 1952年
一言 : 
明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川          明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川          明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川          明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0  
11/02 金 9.6   JOG
まだまだ、疲れが・・・
11/03 土 9.6   JOG
昨日よりさらに重い。
11/04 日 10.8   JOG
疲れは有るけどまあまあ。
11/05 月 0.0  
11/06 火 9.6   JOG
スタート時は晴れていたが後半は雨が降ってきた。
11/07 水 10.8   JOG
夕方は半袖T,短パンでは寒くなった。
11/08 木 0.0   ゴルフ
45-46(91) 反省点だらけ、ドライバーだけは良かった。
11/09 金 9.6   JOG
1:01'04"(6'22")
曇り予報だったが一日中雨。久しぶりにタイムを計ったら以前と同じ。
11/10 土 0.0   鶏足山
栃木との県境の鶏足山に登ってきた。帰ってから走ろうと思ったが疲れて昼寝。
11/11 日 19.2   LSD
2:21'34"(7'22")
昨日の登山疲れが残っていて後半はバテた。
11/12 月 0.0  
11/13 火 9.6   JOG
寒い
11/14 水 10.8   JOG
調子は今一
11/15 木 0.0  
11/16 金 9.6   JOG
11/17 土 19.2   ロングJOG
2:01'07"(6'18")
楮川ダムには今シーズン初の白鳥が飛来。疲れた。
11/18 日 0.0  
11/19 月 9.6   JOG
疲れが取れてきて快調。
11/20 火 9.6   JOG
11/21 水 0.0  
11/22 木 0.0   人間ドック
11/23 金 9.6   JOG
天気は良いが北風が冷たい。
11/24 土 26.4   ロング走
2:40'37"(6'05")
晴れの天気予報だったので薄着、でも最後まで曇りで風も有り寒かった。
11/25 日 0.0  
11/26 月 10.8   JOG
短パンでは今日も寒い。
11/27 火 0.0   ゴルフ
42-47(89) 前半は粘ったが後半はいろんなミスが出た。
11/28 水 9.6   JOG
まあ、ぼちぼち。
11/29 木 10.8   JOG
11/30 金 8.0   JOG
雲一つない快晴。風は冷たいが気持ち良く終了。烏山ハーフは後方からのんびり走る。
走行距離 222.8  km