月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0	ゴルフ		43-45(88)　4パットが有り苦戦中
6/02 土	8.0	JOG		まだ股関節に違和感有り。
6/03 日	12.0	第2回ひぬま夏海マラソン	50'39"(5'04")/10Km	快晴。暑かったけれど・・・。残念ながら年々タイムが落ちてくる。
6/04 月	6.0	ゆっくりJOG		疲れ有り。快晴＆暑い。
6/05 火	9.6	JOG		疲れもとれてきた。
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0	ゴルフ(ウィンザーパーク)		46-44(90)　3パットが7つ、ショットは良いがパットに苦戦中
6/08 金	13.2	JOG		疲れも無くなり快調。
6/09 土	0.0
6/10 日	9.6	JOG		台風5号接近中のため、雨が降ったりやんだり。
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0	休(足底筋膜炎？)		数日前から、今度はなんと足の裏が痛い。次から次へと・・・
6/13 水	9.6	JOG		昨日医者へ行って痛み止め打ったら治った？
6/14 木	7.2	ゴルフ→JOG		44-45(89)　オープンコンペに参加。メロン2玉Get！
6/15 金	0.0
6/16 土	31.2	ロング走	3:05'06"(5'56")	寒い、気温16度ぐらい。なのでロング走日和。
6/17 日	0.0
6/18 月	9.6	JOG		ロング走の疲れは残っているが気持ち良く終了。
6/19 火	10.8	JOG		晴れ、気温高め・・・風が気持ち良い。
6/20 水	0.0	休(雨)
6/21 木	10.8	JOG	1:07'42"(6'16")	昨日の雨で蒸し暑い。
6/22 金	7.2	JOG		軽く
6/23 土	0.0
6/24 日	12.0	第22回 花火の里浅川ロードレース	50'50"(5'05")/10Km	カンカン照り、暑かった。(110)
6/25 月	0.0
6/26 火	9.6	JOG		今日は今年一番の暑さ。
6/27 水	9.6	JOG		梅雨の中休み、今日も暑い。
6/28 木	9.6	JOG		今朝雨が降り、とても蒸し暑い。Ｔシャツは汗でびしょ濡れ。
6/29 金	0.0	ゴルフ		43-44(87)　強風。今日はパターのみ良かった。本日、梅雨明け〜　早っ！
6/30 土	0.0
走行距離	185.6  km