月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	19.2	ロング走	1:54'56"(5'58")	暑いぐらいの良い天気。キロ6分は通常のJogより速いので疲れた。
5/02 水	9.6	JOG	1:00'51"(6'20")	あまり暑くなかったが汗が出た。
5/03 木	9.6	JOG		5日連続なので少し疲れた。
5/04 金	0.0	ゴルフ		40.47(87)　ショートでOBちょろで「7」。内容はあまり良くない。
5/05 土	9.6	JOG		快晴＋北風＝涼しい。まあまあ。
5/06 日	18.7	LSD	2:23'31"(7'40")	天気も良いし、のんびりと
5/07 月	0.0
5/08 火	10.8	JOG		寒いので長袖Ｔシャツ。
5/09 水	0.0
5/10 木	9.6	JOG		今日も軽めに
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	21.1	第38回鹿沼さつきマラソン	1:47'55"/1:47'44"(5'06")	小雨は降っていたが良いコンディション。今回も５分が切れなかった。
5/14 月	0.0
5/15 火	8.0	ゆっくりJOG		天気は晴れ、暑く感じる。疲れが残っているので軽く
5/16 水	9.6	JOG		気温30度ぐらい、暑い。まだ、お疲れ中。
5/17 木	0.0
5/18 金	9.6	JOG		日陰は涼しいが今日も気温高め。
5/19 土	9.6	JOG		朝雨が降ったので蒸し暑い。
5/20 日	22.8	LSD	2:48'29"(7'23")	天気良く、涼しく、気持ち良く。
5/21 月	0.0
5/22 火	9.6	JOG		快晴、微風でさわやかな気候。疲れなく気持ち良く走れた。
5/23 水	9.6	JOG		スタートから小雨が降っていたがあまり濡れずにすんだ。
5/24 木	0.0
5/25 金	9.6	JOG		風があっても暑く、帽子から汗が落ちてくる。
5/26 土	0.0	休(股関節痛)		今度は股関節が痛い。歩いていても痛い。次から次へと・・・しばらく休養か？
5/27 日	0.0
5/28 月	0.0
5/29 火	9.6	ゆっくりjog		まだ股関節にちょっと違和感有り
5/30 水	10.8	JOG		午後から雨予報なので睡眠不足の夜勤明け、帰宅後すぐに
5/31 木	0.0
走行距離	217.0  km