どんぐり  
地域 : 茨城    年齢 : 1952年
一言 : 
明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川          明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川          明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川          明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月 0.0  
5/02 火 10.8   JOG
1:04'54"(6'01")
晴天、風強し。まあぼちぼち
5/03 水 10.8   JOG
1:05'53"(6'06")
夜勤明けなので体がだるかった。
5/04 木 10.8   JOG
5/05 金 0.0  
5/06 土 10.8   ゴルフ→JOG
1:07'32"(6'15")
48.45(93) 最近は悔しいけど90すら切れない・・・
5/07 日 0.0  
5/08 月 10.8   JOG
1:03'42"(5'54")
ちょっとだけ速めに。風は少しあるが良い天気。
5/09 火 10.8   JOG
1:04'06"(5'56")
比較的涼しかった。まあまあ。
5/10 水 0.0  
5/11 木 10.8   JOG
1:02'12"(5'46")
最後の2KmはBU気味に。気温が高め
5/12 金 4.8   ゴルフ(サニーフィールド)→JOG
44,42(86) 3パットが6ヶ。ショットはまあまあだったがアプローチ&パットがねぇ。
5/13 土 0.0  
5/14 日 21.1   第37回鹿沼さつきマラソン
1:47'00"-1:46'42"(5'03")/21.1Km
天気は曇りで走りやすかったが、前回の日立さくらとほぼ同タイム。もうちょっといけたと思うがこんなもんかなぁ。
5/15 月 0.0  
5/16 火 7.2   JOG
もう少し走れたが左膝に鹿沼の走後から違和感があり、無理せずに終了。
5/17 水 10.8   JOG
1:05'38"(6'05")
違和感のあった左膝も問題ない。ちょっと寒いぐらい。
5/18 木 10.8   JOG
1:06'57"(6'12")
後半は雷が鳴り出し雨がパラパラしてきたので急遽BUで終了。
5/19 金 16.8   LSD
2:14'42"(8'01")
途中で知り合いに会い一緒にLSD。
5/20 土 0.0  
5/21 日 7.5   JOG
44'57"(6'00")
帰宅後、暗くなる前に気温もちょうど良かった。
5/22 月 9.6   JOG
57'49"(6'01")
早朝、走ってから練習場へ直行したら良い球が打てた。
5/23 火 10.8   JOG
1:09'47"(6'28")
夜勤明けなのでゆっくり走ったが疲労感有り。
5/24 水 0.0  
5/25 木 9.6   JOG
1:00'56"(6'21")
雨が降っているので走りたくなかったが・・・昨日走ってないので雨の中を人目を避けるように。
5/26 金 9.6   JOG
ゴルフ予定だったが雨のためキャンセル。雨上がりでちょい寒かった。
5/27 土 16.8   ロング走
1:37'39"(5'49")
夕方、雨が止んだので長めに。
5/28 日 0.0  
5/29 月 9.6   JOG
晴れていたが空気がさわやかな初夏の感じで走りやすかった。
5/30 火 9.6   JOG
1:01'28"(6'24")
都合により夜勤明けの15:30スタートしたが今日は暑かった。
5/31 水 9.6   JOG
1:00'41"(6'19")
明日ゴルフ予定だが・・・雨が降りそう。どうしよう
走行距離 239.8  km