月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	9.6	JOG	1:00'57"(6'21")	今日から４月。霧雨で寒かった。
4/02 日	0.0	ゴルフ(月例杯)		45.45(90)　何かが足りないんだよなぁ
4/03 月	0.0
4/04 火	10.5	JOG	1:07'34"(6'26")	楮川ダムのソメイヨシノは蕾がピンクにふくらんできたがまだ一輪も咲いていない。
4/05 水	9.6	JOG	59'14"(6'10")	最高気温20度予想。楮川ダムのソメイヨシノはついに開花宣言。ちょっとだけ咲いている。
4/06 木	7.2	刺激走	37'38"(5'14")	桜は1分〜2分咲き。すごい強風でまともに走れなかった。
4/07 金	0.0
4/08 土	2.4	ゆっくりJOG		散歩がてら・・・
4/09 日	22.1	第17回日立さくらロードレース	1:46'49"-1:46'27"(5'03")/21.1Km	駅に着いた時から家に帰るまで雨と風、コースは海上も走るので向かい風がきつかった。最近はこんなもんかなぁ　久しぶりのびしょ濡れで寒かった。
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	9.6	JOG	1:01'24"(6'24")	疲れは少しあるが問題なし。楮川ダムのソメイヨシノは花びらは落ちて無く満開。また、ダムの水飲み場の水道も凍結防止期間は終わり今日は使えた。
4/13 木	9.6	JOG	1:00'13"(6'16")	風は少しあるが暖かい。桜はまだまだ満開。
4/14 金	10.5	JOG	1:06'11"(6'18")	今年初めての半袖、短パン。風は少しあるが穏やかで暖かい。
4/15 土	7.2	JOG	45'16"(6'17")	黒い雲が広がり雷が鳴り始めたので3周で撤収。
4/16 日	0.0	ゴルフ(シニア選手権)		45.50(95)　恥ずかしい最低ゴルフ。ドライバーは良かったが・・・
4/17 月	0.0
4/18 火	9.6	JOG	1:00'06"(6'16")	昨夜の雨と強風により桜はほとんど散ってしまった。
4/19 水	14.4	JOG	1:26'50"(6'02")	スタート時は雷が鳴り、ず〜っと突風が吹いていた。後半はＢＵ気味に気持ち良く終了。
4/20 木	0.0
4/21 金	9.6	JOG	57'48"(6'01")	午後から雨が降っていたので夕方。久しぶりの風無し。
4/22 土	12.0	JOG	1:12'49"(6'04")	今日も風弱く走りやすかった。汗はまだまだ塩っぱい。
4/23 日	19.2	LSD	2:23'33"(7'29")	夕方走ったが手が冷たかく、久しぶりのLSDは疲れた。
4/24 月	0.0
4/25 火	10.8	JOG	1:08'19"(6'20")	天気良く、気持ち良く。
4/26 水	0.0	ゴルフ		43.50(93)　今回もショットは良かったが・・・グリーン周りが全然ダメ。
4/27 木	10.8	JOG	1:07'42"(6'16")	曇っていて寒いくらい。
4/28 金	10.8	JOG		風強め、ゆっくりＪＯＧ。
4/29 土	9.6	JOG	59'56"(6'15")	寒気の影響で午後からは雷雨予報のため、夜勤明けにもかかわらず元気に走った。
4/30 日	21.6	ロング走	2:07'21"(5'54")	天気良く、久しぶりに疲れて終了。
走行距離	226.7  km