月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	10.0	JOG		正月らしい暖かく良い天気。
1/02 月	0.0	ゴルフ(新年杯)		44.43(87)　ドライバーはまったくダメだったが今年はまあまあの出だし。
1/03 火	0.0
1/04 水	9.2	JOG		体も肝臓もお疲れ中。
1/05 木	0.0	休足(風邪)		帰省中の孫たちに風邪を移された。
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0			上にちょんちょん。風邪はまだ良くならない。下野天平ハーフはDNSか？
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0	第11回下野市天平マラソン	DNS	風邪と風雨のため。JOGで走ろうと準備はしたが咳もひどく止めた。
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	7.2	JOG		咳は出るが良くなってきたので軽く
1/16 月	7.2	JOG	45'52"(6'22")	快晴 強風 寒い。休みが多かったので体は軽い。
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	9.6	JOG	1:01'13"(6'23")	まだ風邪が完治しない。
1/20 金	0.0	休足(雪＆風邪)		ゴルフ予定だったが降雪のためキャンセル。残念
1/21 土	9.6	JOG	59'14"(6'10")	冬晴れ、強風。まあまあ。
1/22 日	0.0
1/23 月	9.6	JOG	59'29"(6'12")	今日も強風。体は軽いがまだ咳が出る。
1/24 火	10.5	JOG		今日もまた寒い。鼻水垂らしながら
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0	ゴルフ		43.43(86)　トリが3ヶもあったのでまあまあか。
1/27 金	9.6	JOG	1:01'34"(6'25")	南風で暖かくなる予報だったが相変わらず寒い。
1/28 土	15.3	JOG	1:36'16"(6'18")	風邪が治らず咳が出るので医者で薬をもらったらさすがに効いてきた。
1/29 日	0.0
1/30 月	9.2	JOG	56'31"(6'09")	久しぶりに暖かい一日。
1/31 火	10.5	JOG	1:05'33"(6'15")	今月は風邪のため走れなかった。でも積年の疲れは取れたので良し。
走行距離	117.5  km