月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	10.5	JOG	1:05'04"(6'12")	やっと風邪が治ってきたか？→花粉症？
2/03 水	14.4	JOG	1:29'06"(6'11")	今度は風邪じゃなく花粉症かな？鼻水が止まらない。
2/04 木	0.0
2/05 金	9.6	JOG	58'34"(6'06")	風邪で休みが多かったので守谷ハーフは後方からゆっくりスタート予定。
2/06 土	0.0
2/07 日	21.1	第32回守谷ハーフマラソン	1:43'53"/1:43'32"(4'54")	風弱く、天気は晴れ。練習不足のため前半は様子見ながら、後半はよく頑張れました。(60)
2/08 月	0.0
2/09 火	9.6	JOG	59'38"(6'13")	暖かい南風が少し有り。疲れはほとんど気にならない程度。
2/10 水	12.0	JOG	1:14'35"(6'13")	台風のような強風。でも気持ち良く走れた。
2/11 木	0.0	ゴルフ		44/53 後半はＯＢは無し、でもダブルパー２ヶ、もう最低。
2/12 金	12.9	JOG	1:19'47"(6'11")	曇りでも暖かい。本日も体は軽く快調。
2/13 土	0.0
2/14 日	10.5	JOG	1:05'07"(6'12")	「春一番」　気温はなんと20度、強風。この季節に短パン、半袖Ｔ。
2/15 月	9.6	JOG	約1時間	昨日とは一転、雪となり止むのを待っていたがやみそうにないのでスタート。久しぶりにシューズはびしょびしょで寒かった。
2/16 火	0.0
2/17 水	10.5	JOG	1:04'39"(6'09")	風が強くなってきた。ポイント練習したいけど今度の日曜は１０Ｋあるしな〜
2/18 木	19.2	LSD	2:27'10"(7'40")	風弱く穏やかな一日、のんびりと気持ち良く。ほとんど疲れ残らず。
2/19 金	6.0	JOG	約30分	本日は仕事のため夜間。街灯など無いので月明かりのみ、今日は結構明るかった。
2/20 土	0.0
2/21 日	12.0	第9回石岡つくばねマラソン	45'48"(4'35")/10Km	風弱く、天気は晴れ。今回も後半はよく頑張れたが・・・出だしががちょっと弱気だった。
2/22 月	9.6	JOG	1:00'36"(6'19")	風が強く、後半は疲れがでてきた。
2/23 火	0.0	ゴルフ		49/45 毎回90オーバーで悔しい。
2/24 水	10.5	JOG	1:04'54"(6'11")	北風が冷たく寒い。ゴルフの翌日はスコアが悪いからかいつも疲れが残ってる。
2/25 木	22.9	ロング走	2:12'45"(5'48")	夜勤明けでも頑張った。これぐらいだと余裕残あり。
2/26 金	0.0
2/27 土	10.5	JOG	1:06'08"(6'18")	今日は風が冷たい。もう少し日が延ないとポイント練習する時間がとれない。
2/28 日	10.5	JOG	1:04:07(6'06")	来年は東京マラソン、走りたいな〜
2/29 月	26.1	ロング走	2:36'08"(5'59")	曇り、寒くなく暑くなく。結構疲れた。
走行距離	248.0  km