どんぐり  
地域 : 茨城    年齢 : 1952年
一言 : 
明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川          明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川          明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川          明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0  
10/02 金 0.0  
10/03 土 0.0  
10/04 日 0.0  
10/05 月 0.0  
10/06 火 0.0  
10/07 水 0.0  
10/08 木 5.1   近所周回
37'42"(7'24"/Km)
散歩3ヶ月後、本格的に走り始めました。「ゆっくり/無理せずに」
10/09 金 6.8   近所周回
43'15"(6'22"/Km)
10/10 土 6.8   近所周回
48'03"(7'04"/Km)
左膝を痛めたかな
10/11 日 0.0   左膝痛
10/12 月 0.0  
10/13 火 0.0  
10/14 水 0.0  
10/15 木 0.0  
10/16 金 0.0  
10/17 土 0.0  
10/18 日 0.0  
10/19 月 0.0  
10/20 火 0.0  
10/21 水 0.0  
10/22 木 0.0  
10/23 金 0.0  
10/24 土 0.0  
10/25 日 0.0  
10/26 月 0.0  
10/27 火 7.5   楮川ダム
49'11"(6'33"/Km)
左膝痛が良くなってきたので再開。
10/28 水 0.0  
10/29 木 5.0   近所周回
35'03"(7'01"/Km)
ゆっくり
10/30 金 0.0  
10/31 土 7.5   近所周回
走行距離 38.7  km