taro
地域 : 東京
年齢 : 体がどんどん若返る
一言 :
一言 :
これから、これから・・・ これから、これから・・・ これから、これから・・・ これから、これから・・・
2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 6.0 | ジョグ∩ラン 合気道 |
ゆっくり |
久しぶりに走った。筋肉が減って体重が減った。 格闘おたく研究会 |
| 7/02 土 | 3.0 | 右腿が張っている。 |
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| 7/03 日 | 12.0 | リバーサイドラン |
一番でゴール |
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| 7/04 月 | 0.0 | ムエタイ、ストレッチ |
大雨で休み |
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| 7/05 火 | 8.0 | パワーヨガ |
暑い。 |
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| 7/06 水 | 8.0 | 筋トレ |
腿が張っている。 |
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| 7/07 木 | 8.0 | マッチョになった。 |
最近、あと二キロが走れない。 |
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| 7/08 金 | 0.0 | 合気道 |
サボりました。m(__)m サンドバックラッシュで左足親指を衝き指した。 |
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| 7/09 土 | 0.0 | BB,yoga |
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| 7/10 日 | 10.0 | リバーサイド |
途中100ＭＤＡＳＨいれて・・・ |
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| 7/11 月 | 6.0 | 暑くてムシムシする。 ムエタイ |
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| 7/12 火 | 6.0 | パワーヨガ |
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| 7/13 水 | 6.0 | 最近暑い。汗だく |
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| 7/14 木 | 0.0 | サボり |
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| 7/15 金 | 0.0 | 合気道 |
首を痛めた。 |
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| 7/16 土 | 0.0 | ヨガ、バレエ1、合気道 |
首が痛いので走らず。 |
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| 7/17 日 | 16.0 | ジョグとラン バレエ入門 |
２時間 |
給水をしたが、ｓドリンクの差入れで復活。朝食をしっかり食べ過ぎて腹痛。 夏の給水は早めに。トマト大好き！ ドミュナント、ドミュプリエ |
| 7/18 月 | 5.0 | 実家 |
別れの悲しさを嘆くより、出会えた喜びに感謝しよう・・・ |
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| 7/19 火 | 6.0 | 実家 パワーヨガ |
体脂肪が10％台に 今月で終了・・・残念！ |
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| 7/20 水 | 12.0 | 久々の皇居ランを連れと・・・飲みました 連れを宥めすかして二週だけ・・・もう少し走れる人と走りたい。 |
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| 7/21 木 | 0.0 | 首が痛い。夜食食べました。 |
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| 7/22 金 | 0.0 | 合気道 |
一触即発、平常心で危機を避ける。あの親父は公安か？ |
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| 7/23 土 | 14.0 | 首が痛いがニコニコラン。 ヨガ行かず公園ラン |
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| 7/24 日 | 9.0 | ジョグ∩歩き バレエ入門 |
谷川真理に激似・・・ピンクに派手なグラサン Ｊ*３シャンジュマンＪ*3/シャンジュマン*7 ナイトラン |
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| 7/25 月 | 13.0 | jog/run |
途中水分補給。やはり暑い。 |
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| 7/26 火 | 0.0 | 台風 |
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| 7/27 水 | 0.0 | 台風一過 |
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| 7/28 木 | 4.0 | ちんたら走ってるだけじゃだめだ！ |
フラット走法 |
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| 7/29 金 | 24.0 | ＤＡＳＨ∩ジョグ∩ラン |
走り方を考える。逆に蹴らなすぎた。 届出提出をランで。そんなに暑くない。 LSD |
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| 7/30 土 | 4.0 | ウォーク∩ラン |
さよなら・・・朝美ちゃん、花火が綺麗。 |
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| 7/31 日 | 20.0 | 朝ラン ＴＢＳ→皇居→下町 |
暑かったが、水分500ＭＬでよかった。バナナダイエット |
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| 走行距離 | 200.0 km | |||