2005／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | |||
| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 0.0 | |||
| 5/04 水 | 0.0 | |||
| 5/05 木 | 0.0 | |||
| 5/06 金 | 0.0 | |||
| 5/07 土 | 0.0 | |||
| 5/08 日 | 0.0 | |||
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 0.0 | |||
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 0.0 | |||
| 5/15 日 | 0.0 | |||
| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 0.0 | |||
| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 5.0 | トレッドミルで |
||
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 23.0 | |||
| 5/23 月 | 8.0 | |||
| 5/24 火 | 8.0 | |||
| 5/25 水 | 8.0 | |||
| 5/26 木 | 8.0 | 朝 家の近く |
40分くらい |
う〜ん早起きはつらい。でも走り出すと気持ちいいよ！ |
| 5/27 金 | 10.0 | 朝 家の近く。午後トレッドミル１０００M×２ |
朝40分くらい。トレッドミル１３Km/ｈ〜１４ｋｍ/h |
最近まじめに 練習したら ちと腰が痛い。気をつけます |
| 5/28 土 | 10.0 | 朝 家の近く |
ゆっくりジョグ |
今日は 体が重たかった！仕事とランの 疲れかしら？ |
| 5/29 日 | 9.0 | 朝 家の近く |
ゆっくりジョグ |
今も ゆっくりペースで走りました。明日は休養日にしようかな〜 |
| 5/30 月 | 8.0 | 朝 家の近く(坂含む） |
40分くらい |
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| 5/31 火 | 8.0 | 朝 家の近く |
40分くらい |
久しぶりに 月間２００ｋｍいきました。 |
| 走行距離 | 105.0 km | |||