明日の風  
地域 : 新潟    年齢 : 還暦になりました。
一言 : 
原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。
2014／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 0.0  
11/02 日 6.7   ０７：３５
 ３５分（０９：２４）
 明日が大会なので、軽く流す予定でしたが？所々で力走？まずまずか？
11/03 月 0.0   大会が中止！（がっくり？）今年はこれでお終い。明日からは楽走です。
11/04 火 0.0  
11/05 水 6.7   ０８：４５
 ３７分（１０：５２）
 ３日の大会に出場したみたいな気持ちで、走り出した。当日も今日のように晴れていたらなあ？もうしばらくは外でランをしたい。（雪はまだまだ降ってくれるな！）
11/06 木 0.0  
11/07 金 6.7   ０８：５０
 ３７分（１１：１１）
 目標の大会も無いからなかなか気分が乗らない。
11/08 土 0.0  
11/09 日 6.7   １６：１０
 ４０分（１１：４２）
 雨が降り出してきた。走るしかないか、、、
11/10 月 0.0  
11/11 火 6.7   ０９：２０
 ４２分（１３：３１）
 快晴で気分が良かった。なかなか距離が伸びない。
11/12 水 0.0  
11/13 木 0.0  
11/14 金 0.0  
11/15 土 0.0  
11/16 日 0.0  
11/17 月 0.0  
11/18 火 6.7   ０９：００
 ３７分（１０：５９）
 NHKの番組のようにフルを４時間を切れる練習に入るか？
11/19 水 0.0  
11/20 木 3.0   １５：２０
 ２３分
 雨は止んだが、ぜんぜん気温は上がらない。身体が重い？
11/21 金 0.0  
11/22 土 6.7   １０：５５
 ４２分（１２：１５）
 素晴らしい天気に恵まれて、気分が良い。なかなか距離が伸びないなあ！
11/23 日 6.7   １６：３０
 ３７分（１０：４１）
 雨が上がるのが遅くて、夕方になる。終了する頃にはもう真っ暗です。
11/24 月 0.0  
11/25 火 0.0  
11/26 水 0.0  
11/27 木 0.0  
11/28 金 6.7   ０８：５０
 ４１分（１２：０６）
 天候に恵まれなくて、なかなか走れなかった。これからは外でのランは少なくなるか、、、
11/29 土 0.0  
11/30 日 8.3   １６：０５
 ５７分
 休日なのに、またまた夕方近くになってしまった。違うコースだと楽しいですなあ？
走行距離 71.6  km