明日の風
地域 : 新潟
年齢 : 還暦になりました。
一言 :
一言 :
原点に戻ろう。 原点に戻ろう。 原点に戻ろう。 原点に戻ろう。 原点に戻ろう。 原点に戻ろう。 原点に戻ろう。 原点に戻ろう。
2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | |||
| 7/02 火 | 0.0 | |||
| 7/03 水 | 0.0 | |||
| 7/04 木 | 0.0 | |||
| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 0.0 | |||
| 7/07 日 | 0.0 | |||
| 7/08 月 | 0.0 | |||
| 7/09 火 | 0.0 | |||
| 7/10 水 | 0.0 | |||
| 7/11 木 | 0.0 | |||
| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 0.0 | |||
| 7/14 日 | 0.0 | |||
| 7/15 月 | 0.0 | |||
| 7/16 火 | 0.0 | |||
| 7/17 水 | 0.0 | |||
| 7/18 木 | 0.0 | |||
| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 0.0 | |||
| 7/21 日 | 13.5 | 長岡大橋（2周）＋α |
１：３０ |
３週間振りのランがおはようマラソンになるとは思ってもいなかった。初めは体調不良でしたが、その後は気分が乗らなかった。（さぼり）ランニング仲間と走るのは本当に良いものですね。皆さんありがとうございました。さあ！明日も、、、 |
| 7/22 月 | 10.3 | 長岡大橋＋α |
６０分 |
前日の激走（久々だった）の疲れなのか？痛みなのか？どちらでも良いか、、、走れることに感謝をしなければならない。明日は大雨か！ |
| 7/23 火 | 6.5 | 長岡大橋 |
４１分 |
３月以来の１０K未満のラン。おまけに５分ほど歩きが入る、なんてこった？調子が良いと思っていたが、まるで今日の天気のようです。 |
| 7/24 水 | 0.0 | |||
| 7/25 木 | 0.0 | |||
| 7/26 金 | 11.7 | 中之島高速下 |
１：３０ |
やはり３週間のブランクは大きいなあ！またまた歩きを入れる（１５分ほど）気温も高いから、無理をしない方が良いか？ |
| 7/27 土 | 0.0 | |||
| 7/28 日 | 13.5 | おはよう＋長岡大橋 |
１：３０ |
２週続けてのおはようマラソンへの参加。休足後の５日目のラン、皆さんに力をもらい、どうにか完走。駅伝大会の応援に出掛けよう。 |
| 7/29 月 | 0.0 | |||
| 7/30 火 | 6.5 | 長岡大橋 |
３６分 |
暗くなりつつなる中で、ほぼ全力疾走。走りだそうとした時にスカイさんに遭遇する。雑談で速度を緩めてすみませんでした。スカイさんに力をもらい、花火会場付近を汗をかきながら、駈け抜けてきました。明日も！ |
| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 62.0 km | |||