明日の風  
地域 : 新潟    年齢 : 還暦になりました。
一言 : 
原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。
2013／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 0.0  
6/02 日 10.2   長岡大橋＋α
 62分
 休足を入れたので、身体が軽くなったみたいです。夕方のランで、信濃川の川面に近いから（雑草地）気分はとても良い。
6/03 月 11.0   長岡大橋＋α
 71分
 昨日と違い身体が重くて、きついランになった。5月から梅雨に入る前は日々、陽が長くなっていく一番好きな時季です。後13日は厳しいなあ？
6/04 火 11.0   長岡大橋＋α
 76分
 2年振りの献血をする。たまには世のため、人のためにすることは良いもんですね。（たいした事ではないが？）献血後のランで、疲れていたのかな？後12日。
6/05 水 10.2   長岡大橋＋α
 62分
 4日目のラン、疲れが残っているの走っている勲章か？高校生達が練習していあので、一部分舗装路を進む。後11日！
6/06 木 11.7   中之島高速下＋α
 79分
 走りになっているのは、後半の20〜３０分位か？加齢でエンジンがかかるのが、段々おそくなったような気がします。まあーどうにでもないか？前半戦の終了あと10日です。
6/07 金 30.5   関原ー大積―岩田
 ３：３８
 4月のコースを逆から初めてのラン。開始時間を3時間ほど遅れたので、途中から小雨になる。気温が２０℃前後だと思われるから苦にならない。（濡れるのも良いなあ？）明日はもっと長い距離に挑戦しよう。
6/08 土 0.0  
6/09 日 0.0  
6/10 月 0.0  
6/11 火 10.2   長岡大橋＋α
 69分
 体調がいまいちなので。3日間の休足でした。まとまった時間で読書（４冊）に熱中でした。楽しかった！またまたゆっくり行くか？
6/12 水 11.0   蔵王橋 α
 69分
 今日も30度をこえた１梅雨が終わったみちな、素晴しいてんきになりました。日中にランがっ出来なくてざんねんです？7月下旬になれば、嫌になるくらいやれるか？明日も暑いぞ！
6/13 木 11.7   中之島高速下 α
 79分
 疲れそれとも気温？とにかくだるくてランにならない。ああ！ばてばてでした。終了まじかから陽が射してきた。。。
6/14 金 10.2   長岡大橋＋α
 65分
 今日も30度を超えた、、、身体が重くてだるい、疲れだけではなくて、気温のせいか？身体が慣れるのには、もう少し日数が必要です。明日は雨の予報？
6/15 土 0.0  
6/16 日 0.0  
6/17 月 0.0  
6/18 火 0.0  
6/19 水 0.0  
6/20 木 0.0  
6/21 金 0.0  
6/22 土 11.5   中之島高速下
 76分
 8日振りのランで、久々に気持ち良い汗をかいた。ラン中に今までの、希望そして目標を思い出した。7月か8月に達成したい！明日も？
6/23 日 0.0  
6/24 月 0.0  
6/25 火 10.2   長岡大橋＋α
 66分
 晴れると気温も高く、やる気が出る。これから2ヶ月間ほどは、朝夕の時間帯になるべく走るようにしよう。今月は目標の半分も（距離）出来なかったので来月こそ？
6/26 水 0.0  
6/27 木 0.0  
6/28 金 10.2   長岡大橋＋α
 63分
 上りと下りだけ力を入れてみる。意外とタイムが良くてびっくりでした。初めから力を入れた走りが出来るように日数を増やそう。
6/29 土 10.2   長岡大橋＋α
 73分
 走り出すとすぐにＯさんと遭遇した。久し振りに元気な姿が見れてやる気が出てきた？しかし気持ちはあるのですが、身体が重くて動かない。もうバテバテだあ！花火大会の会場作りが進んでいます。まだ一か月あるのですが？
6/30 日 0.0  
走行距離 169.8  km