明日の風  
地域 : 新潟    年齢 : 還暦になりました。
一言 : 
原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。          原点に戻ろう。
2012／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 6.5   長岡大橋
 　　　　　　　 ４４：００
 気持ちよくランニングができた。少しは光明が見えてきたか？
11/02 金 0.0  
11/03 土 0.0  
11/04 日 0.0  
11/05 月 16.5   蔵王橋＋長岡大橋
 　　　　　 １：５０：００
 ようやく右足首付近の痛みがやわらいだので、少し長い距離を走ることにした。朝早くすろのは、寒いが気持ちが良いものです、遠くの山々（越後三山）は雪化粧になりました。寒いのも無理はないか？気分は好！
11/06 火 0.0  
11/07 水 6.5   蔵王橋
 　　　　　　　４３：００
 立冬か！これからの当地方は、晴れ間がほとんど無い日が続きますが、雨が降っていなければ外へ出よう。違和感はほとんどなくなり、気持ちよくランニングが出来て走れる喜びに浸る。
11/08 木 10.3   蔵王橋＋長岡大橋
 　　　　　　　６４：００
 雨が降りそうな気配を気にしながらのランニングでした。右足首付近の不安が無くなり安心して、走れた。昨日は所々に在った水溜りは、今日は気にしなくて良かった。しかし天候が悪いなあ！
11/09 金 0.0  
11/10 土 0.0  
11/11 日 32.0   弥彦ロングラン
 　　　　　 ４：１２：００
 絶好のランニングデイでした。気温も低くなく、雨も降らなくて、本当に気持ちよく過ごせました。弥彦の紅葉はとても鮮やかで、見惚れてしまいました。感謝、感謝な１日でした。
11/12 月 6.5   蔵王橋
 ４１：００
 天気が続かないなあ！やはり新潟県ですね？ラスト２ｋほどスピードを上げる。気分爽快。
11/13 火 16.6   越路橋往復
 　　　　　 １：４７：００
 久し振りに越路橋へ向かってはしりだした。信濃川に架かる橋も急ピッチで、工事が進んでいます。早くこの橋を走りたいもんです。雨を気にしないで走れるのは、今年はもすぐお終いか？
11/14 水 0.0  
11/15 木 0.0  
11/16 金 6.5   蔵王橋
 　　　　　　　４２：００
 天気が悪かったので２日間の休足うをしました。今日は晴れている時間が多かったので、休みたかった。月が１７時前から輝いていた！ぼちぼち走るか？
11/17 土 0.0  
11/18 日 0.0  
11/19 月 16.6   越路橋往復
 　 １：４５：００
 素晴しい天気に恵まれた！年内の最後と思い、気持ちを高めて思う存分楽しんだ、、、
11/20 火 0.0  
11/21 水 0.0  
11/22 木 11.0   長岡大橋＋大手大橋
 　　　　　 １：１６：００
 今日も恵まれた天気になりました。日中に時間が取れなくて、ロング走が出来なかった。残念！
11/23 金 10.0   蔵王橋
 ６１：００
 やはり連日は晴れません。途中から冷たい雨にあたる。佐渡は、風雨がきびしいか？久々にＫさんに遭遇、走る意欲が湧いた。
11/24 土 6.5   長岡大橋
 ３９：００
 月が雲間から覗いている。１７時を過ぎたたら、あっという間に暗くなってきました。これからはライトが必需品か？ラスト１．３Ｋくらいスピードを上げる、、、なかなか良い気分でした。
11/25 日 0.0  
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 4.3   大手大橋
 ３５：００
 １７時前から満月が見えている？たぶん満月なんだろう？そんなに寒くはないが、、、暗くなりだしたので、走りにくい。もっと走りたいが？
11/29 木 0.0  
11/30 金 10.3   長岡大橋＋長生橋
 　　　　　 １：０４：００
 夜勤の前に走る。晴れていてとても気分が良かった。明日の予報は雪か？
走行距離 160.1  km