月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	45.0			松島コース。ゆっくり
3/02 日	10.0			筋肉痛
3/03 月	0.0			休養
3/04 火	0.0			飲み会
3/05 水	10.0
3/06 木	0.0			休養
3/07 金	12.0			10kmを40分で
3/08 土	45.0			松島コース。今月2回目
3/09 日	20.0
3/10 月	0.0
3/11 火	0.0
3/12 水	10.0
3/13 木	0.0
3/14 金	0.0
3/15 土	45.0			今月3回目松島。
3/16 日	0.0
3/17 月	12.0			ペース走
3/18 火	10.0			ゆっくり
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	20.0			途中5�q：20分30秒。
3/22 土	20.0			出張前に軽めにＪＯＧ。今日も仕事。走らなければならない理由がある。サロマにエントリーしてるから
3/23 日	0.0
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	259.0  km