フジーノ
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発
2012/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 木 | 0.0 | |||
11/02 金 | 0.0 | |||
11/03 土 | 7.0 | 1.4×5 |
仙台リレー |
1周5分程度。職場対抗8位。情けない走りで迷惑かけてしまった。練習しないと。 |
11/04 日 | 10.0 | JOG |
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11/05 月 | 10.0 | |||
11/06 火 | 0.0 | |||
11/07 水 | 0.0 | |||
11/08 木 | 10.0 | JOG+流し |
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11/09 金 | 12.0 | JOG+流し |
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11/10 土 | 5.0 | |||
11/11 日 | 10.0 | 栗原マラソン |
36分51秒 |
左ひざ痛いので序盤は様子見。折り返し手前の坂でバテたが最後ままで粘った。この練習量からは上出来 |
11/12 月 | 0.0 | |||
11/13 火 | 0.0 | |||
11/14 水 | 0.0 | |||
11/15 木 | 0.0 | |||
11/16 金 | 0.0 | |||
11/17 土 | 0.0 | |||
11/18 日 | 0.0 | |||
11/19 月 | 0.0 | |||
11/20 火 | 0.0 | |||
11/21 水 | 0.0 | |||
11/22 木 | 0.0 | |||
11/23 金 | 0.0 | |||
11/24 土 | 0.0 | |||
11/25 日 | 10.0 | カッパマラソン |
10km:37分4秒 |
左ひざ故障で練習なしのぶっつけ。アップの時点で何とか走れそうだったのと今年最後のレースなので強硬出場。体の切れもないし息も上がったがそれなりに走れた。レース後やはり左ひざ痛くビッコ状態。そろそろ本格的に練習したいのに。早く治らんかな |
11/26 月 | 0.0 | |||
11/27 火 | 0.0 | |||
11/28 水 | 0.0 | |||
11/29 木 | 0.0 | |||
11/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 74.0 km |