フジーノ
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発
2011/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 火 | 0.0 | |||
3/02 水 | 0.0 | |||
3/03 木 | 0.0 | |||
3/04 金 | 0.0 | |||
3/05 土 | 0.0 | |||
3/06 日 | 0.0 | |||
3/07 月 | 0.0 | |||
3/08 火 | 0.0 | |||
3/09 水 | 0.0 | |||
3/10 木 | 0.0 | |||
3/11 金 | 0.0 | |||
3/12 土 | 0.0 | |||
3/13 日 | 0.0 | |||
3/14 月 | 0.0 | |||
3/15 火 | 0.0 | |||
3/16 水 | 20.0 | LSD |
震災の影響で会社も自宅待機。ずっと家にいても頭がおかしくなりそうだ。今日からゆっくりJOGはじめる。 |
|
3/17 木 | 0.0 | |||
3/18 金 | 0.0 | |||
3/19 土 | 22.0 | JOG |
JOG開始。地震で痩せたため?走りにも余裕がでてきた。近所の店もぼちぼち開きだした。 |
|
3/20 日 | 22.0 | JOG |
ハイペースでと思ったが10km過ぎてペースダウン。やっぱりまだまだです。歩かず完走できたのでよしとする。 |
|
3/21 月 | 25.0 | LSD |
疲れてきたのでスローで。先月のマラソンの時よりは明らかに状態いい。 |
|
3/22 火 | 0.0 | |||
3/23 水 | 0.0 | |||
3/24 木 | 0.0 | |||
3/25 金 | 22.0 | |||
3/26 土 | 25.0 | JOG |
||
3/27 日 | 30.0 | JOG |
||
3/28 月 | 0.0 | |||
3/29 火 | 0.0 | |||
3/30 水 | 10.0 | JOG+階段5 |
||
3/31 木 | 10.0 | JOG+100×5 |
||
走行距離 | 186.0 km |