フジーノ
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発
2010/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 金 | 0.0 | |||
10/02 土 | 0.0 | |||
10/03 日 | 0.0 | |||
10/04 月 | 0.0 | |||
10/05 火 | 0.0 | |||
10/06 水 | 0.0 | |||
10/07 木 | 0.0 | |||
10/08 金 | 0.0 | |||
10/09 土 | 0.0 | |||
10/10 日 | 0.0 | |||
10/11 月 | 10.0 | JOG |
仕事忙しく半年もサボってしまった。仙台に来てちょうど1年たったのでそろそろ走り始めます。今日はゆっくりJOG。 |
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10/12 火 | 10.0 | JOG |
今日もゆっくりと。前日の走りで予想とおり筋肉痛。体重いと感じ体重量ったら66.7。ベストは60なので6.7もオーバーしてる・・・。ここ半年は毎日飲み食いばかりだったので仕方なし。今日からダイエット。 |
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10/13 水 | 10.0 | JOG |
3日連続のRUN。疲れが出てきた |
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10/14 木 | 0.0 | 休養 |
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10/15 金 | 0.0 | 休養 |
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10/16 土 | 20.0 | LSD、周回コース |
LSDしてみた。さすがに最後は足止まったが完走できて少し自信 |
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10/17 日 | 0.0 | |||
10/18 月 | 0.0 | |||
10/19 火 | 0.0 | |||
10/20 水 | 0.0 | |||
10/21 木 | 0.0 | |||
10/22 金 | 0.0 | |||
10/23 土 | 0.0 | |||
10/24 日 | 0.0 | |||
10/25 月 | 0.0 | |||
10/26 火 | 0.0 | |||
10/27 水 | 0.0 | |||
10/28 木 | 0.0 | |||
10/29 金 | 0.0 | |||
10/30 土 | 0.0 | |||
10/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 50.0 km |