キヨリン  
地域 : 愛知    年齢 : ５０歳になったわ(/_;)
一言 : 
休養中          休養中          休養中          休養中          休養中          休養中          休養中          休養中
2008／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 14.0   コントロールラン×３
 昼食はメガマック…　胃にもたれて後悔
10/02 木 24.5   落合公園　1540m×10周
10/03 金 27.0   〔朝〕ニュータウン１周＋弥勒山
〔夕〕jog
10/04 土 13.0   名城公園　1000×5
 3'39"-3'38"-3'38"-3'42"-3'39"
 名城公園の1000m表示は距離が短い…　と思う
10/05 日 26.0   内津峠　展望台コース
10/06 月 6.0   湯の華アイランドで　まったりしていた
10/07 火 23.0   〔朝〕起伏走
〔夕〕jog
10/08 水 25.0   落合公園　 20kmペース走(1540m×13周)
10/09 木 17.0  
10/10 金 16.0  
10/11 土 20.0   合宿　12kmビルドアップ走
10/12 日 48.5   合宿 40km走
10/13 月 10.0   合宿 2000×3 1000T.T
10/14 火 4.0  
10/15 水 20.5  
10/16 木 18.0  
10/17 金 14.0  
10/18 土 8.0   春日井祭りに自転車で行く　昼から飲んだくれていた
10/19 日 16.0   春日井ジョギング大会　４ｋｍ
 16'19"
 ８ｋｍ走るつもりだったが一周でやめた…　根性ないなぁ〜　夕方「せきや」にてドイツ縦断走K氏＆スパルタ完走S氏の祝賀会　日付が変わる寸前によろよろ帰宅
10/20 月 6.0   M田スポーツセラピーへ行った　後　金山アスナルの韓国料理店にてランチ…　フリードリンクだった…が　何故かワインもあった！　昼間から幸せなキヨリンであった
10/21 火 17.0  
10/22 水 21.0   出川橋　5000m
 20'32"
10/23 木 11.0  
10/24 金 10.0  
10/25 土 10.0   落合公園　500×2
10/26 日 27.0   水都おおがきハーフマラソン
 1:26'44"
10/27 月 10.0  
10/28 火 17.0  
10/29 水 27.0   ニュータウン２周ＬＳＤ
10/30 木 15.0   出川橋
 師匠と八重ちゃんと　のんびりラン後　100m×2＋1000m×1
10/31 金 6.0   団体戦終了　毎朝　柿食べて走った
走行距離 527.5  km