2008／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 8/01 金 | 22.5 | 落合公園 500m×2＋1000m |
1'48"-1'44"-3'33" |
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| 8/02 土 | 6.5 | 円福寺石段７往復 |
37インチの液晶テレビ購入 これでオリンビック観よう！ |
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| 8/03 日 | 22.0 | 内津峠 東海自然歩道 クロカン |
走後 近くのブルーベリー狩りに行った |
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| 8/04 月 | 7.0 | 中部大ジム |
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| 8/05 火 | 13.0 | 円福寺石段７往復 中部大 400×6(rest200) |
90"-87"-87"-85"-86"-82" |
また ブルーベリー狩りに行った (500gお持ち帰り1000円) 近視と老眼に効くかしら…？ |
| 8/06 水 | 16.0 | 出川橋 500m＋1000m |
1'42"-3'33" |
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| 8/07 木 | 28.0 | 〔朝〕起伏走20km 〔夕〕jog |
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| 8/08 金 | 15.0 | 出川橋 2000m×2 |
7'46"-7'38" |
今日もブルーベリー狩り 受付のおばちゃんにゴーヤいただいた (お持ち帰り１ｋｇ) |
| 8/09 土 | 19.5 | 〔朝〕ニュータウン1周 〔夕〕快調走 |
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| 8/10 日 | 20.0 | 勝手に伊吹 |
山頂まで行って 300円払ってカッブヌードル食べて下山 3合目からゴンドラ乗りたかったけど所持金不足で 仕方なく走って下りた |
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| 8/11 月 | 15.0 | 福の湯ジム |
エアロ45分 |
グランドオープンした銭湯の中に 何故かフィットネスが… 無料体験してきた |
| 8/12 火 | 21.0 | 〔朝〕落合公園 500m×4 〔夕〕jog |
1'49"-1'42"-計測失敗-1'38" |
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| 8/13 水 | 20.0 | 〔朝〕ニュータウン1周 〔夕〕jog |
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| 8/14 木 | 18.5 | ニュータウン１周＋弥勒山 |
午後から 可児市にオープンした銭湯 湯の華アイランドへ… 入場制限で外で20分待ってやっと入れた なかなかグッドでした！ |
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| 8/15 金 | 8.5 | 出川橋 500×3 |
1'40"-1'42"-1'41" |
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| 8/16 土 | 14.5 | 〔朝〕円福寺石段８往復 〔夕〕自宅周回４ｋｍ |
16'22" |
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| 8/17 日 | 11.0 | |||
| 8/18 月 | 21.5 | 〔朝〕ニュータウン1周 〔夕〕減量jog |
昼は しゃぶしゃぶ食べ放題 |
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| 8/19 火 | 26.5 | 〔朝〕落合公園 1540m×10周 15.4kmビルドアップ走 〔夕〕jog |
1:10'26"(7'29"→6'16") |
給水休憩しながら…ですがね |
| 8/20 水 | 15.0 | 〔朝〕起伏走 〔昼〕弥勒山 |
山頂は昼食中の人で いっぱいだった 今度おにぎりでも持って行こうかな |
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| 8/21 木 | 23.0 | 〔朝〕出川橋 400×16本(R100) 〔夕〕jog |
93"前後(rest60") |
最近オリンピックのおかげで 寝不足だわ… |
| 8/22 金 | 28.5 | 〔朝〕弥勒山 〔夕〕jog |
Ｔ田さんと 弥勒山周辺ルート散策 |
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| 8/23 土 | 10.0 | 〔夕〕jog |
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| 8/24 日 | 23.0 | 内津峠 雨コース(内津峠→外之原峠→少年自然の家→檜峠) |
超久しぶりの雨コース なかなかハード 富士登山山頂コース完走のＹ氏は強い |
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| 8/25 月 | 28.0 | 〔朝〕道樹山→大谷山→弥勒山 〔夕〕jog |
朝は八重ちゃんと 午後は研修会 |
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| 8/26 火 | 25.5 | 〔朝〕出川橋 400×20本(R100) 〔夕〕jog |
93"前後(rest60") |
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| 8/27 水 | 20.0 | ニュータウンジョグ |
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| 8/28 木 | 10.0 | 愛知用水 |
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| 8/29 金 | 34.0 | 名古屋市役所⇔東山一万歩コース |
市役所走友会の練習に参加 走後飲み会 朝 気づくとリビングの床で寝ていた… |
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| 8/30 土 | 6.0 | 昨日は焼酎飲み過ぎた… |
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| 8/31 日 | 12.0 | 夢高原かっとび伊吹 アタックコース |
1:22'50" |
山頂から車で下山 薬草の湯でまったり＆ビール |
| 走行距離 | 561.0 km | |||