月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	8.1		42:50
10/03 月	6.0		32:49
10/04 火	0.0
10/05 水	11.1		1:02:12	旭川　総合運動公園
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	7.2		41：54	皆生海岸
10/10 月	0.0
10/11 火	19.5		2:26:18	中海
10/12 水	10.1		53：54	皆生海岸
10/13 木	0.0
10/14 金	9.2		48：44	皆生海岸
10/15 土	0.0
10/16 日	0.0
10/17 月	0.0
10/18 火	27.6		2：33：23	旭川百間川コース
10/19 水	0.0
10/20 木	7.2			皆生海岸
10/21 金	10.2			皆生海岸〜日野川
10/22 土	0.0
10/23 日	0.0
10/24 月	7.2			皆生海岸
10/25 火	0.0
10/26 水	23.8			皆生海岸〜淀江海岸
10/27 木	8.0			皆生海岸
10/28 金	8.0			皆生海岸
10/29 土	0.0
10/30 日	6.3			皆生海岸
10/31 月	0.0
走行距離	169.5  km