月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	19.0	8000mP走(3'30-25-20/4-2-2) jog	3'28-28-29-30-26-32-29-× 30分
6/03 日	12.0	jog	63分
6/04 月	0.0
6/05 火	28.0	jog jog 1.4�q×6(r:200m)	35分 60分 4'00/�q
6/06 水	6.0	jog	15分
6/07 木	9.0	2000m	6'40
6/08 金	0.0
6/09 土	8.0	jog	40分
6/10 日	15.0	jog 全日予選10000m4組	12分 33'36"74
6/11 月	4.0	jog	22分
6/12 火	21.0	jog 5�q 3�q	62分 4'00/�q
6/13 水	17.0	16000m	4'00/�q
6/14 木	10.0	jog jog	20分 30分
6/15 金	0.0
6/16 土	14.0	400×10(r:200m/60s)	69'7-70-68-69'7-69'5-69'6-68'5-70-75-67
6/17 日	17.0	jog	83分
6/18 月	0.0
6/19 火	20.0	8000mP走 400×15	3'40 84s
6/20 水	7.0	jog jog	10分 26分
6/21 木	7.0	1000m	2'58
6/22 金	8.0	jog	45分
6/23 土	5.0	jog	25分
6/24 日	9.0	東国体 3000msc	9'54"70
6/25 月	0.0
6/26 火	24.0	jog 8000 1000	60 4'30 4'00
6/27 水	13.0	集団走12000m	4'10〜3'45
6/28 木	9.0	400×7(68s/r:200m)	70-68-69-71-68-×-67
6/29 金	0.0
6/30 土	12.0	jog	61
走行距離	294.0  km