月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	16.0	中長合宿4日目 朝 jog AM 1000m×5＋1000m(3'05 r:200m 60s)	28分 3'07-07-06-10-14 2'57
9/02 土	10.0	AM jog	60分
9/03 日	0.0
9/04 月	16.0	jog jog	30分 50分
9/05 火	12.0	jog	60分
9/06 水	12.0	1000×5 jog	3'26-26-27-26-29 20分
9/07 木	7.0	8000(3'40)＋2000(6'20)
9/08 金	12.0	jog	60分
9/09 土	0.0
9/10 日	6.0	jog
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	5.0	jog	20分
9/14 木	3.0	jog	15分
9/15 金	14.0	26大学対抗戦1日目 10000m	33'22"61(3'12-07-14-17-22-23-29-27-33-15)
9/16 土	7.0	26大学対抗戦2日目 3000msc	10'03"92(3'17-23-23)
9/17 日	0.0	26大学対抗戦3日目
9/18 月	0.0
9/19 火	20.0	jog 2000×4	45分 4'30-4'15
9/20 水	11.0	8000mP走	3'39-39-40-36-35-35-34-23
9/21 木	0.0
9/22 金	7.0	jog＋1000m	30分 3'11
9/23 土	13.0	選考会 10000m	33'27"78(3'11-09-20-12-24-24-27-29-31-16)
9/24 日	0.0
9/25 月	0.0
9/26 火	10.0	1000×8	4'15
9/27 水	4.0	jog	20分
9/28 木	0.0
9/29 金	0.0
9/30 土	9.0	jog	45分
走行距離	194.0  km