テンポ・ルバート
地域 : 京都
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
めざせ!ワイキキ早朝JOG! めざせ!ワイキキ早朝JOG! めざせ!ワイキキ早朝JOG! めざせ!ワイキキ早朝JOG!
2010/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 月 | 2.0 | 朝jog |
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11/02 火 | 3.0 | 朝jog |
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11/03 水 | 13.0 | 9km+4km |
ジョウビタキ(冬鳥)初認 宝ヶ池で下調べ |
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11/04 木 | 0.0 | 腰痛走れず 常時コルセット |
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11/05 金 | 0.0 | 夜次男帰京 |
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11/06 土 | 0.0 | 腰痛走れず 東福寺通天橋の紅葉を楽しむ |
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11/07 日 | 8.0 | アンダンテ |
1時間10分 |
「命の第9合唱」聞きにコンサートホールへ |
11/08 月 | 0.0 | |||
11/09 火 | 3.0 | 夜明け前jog |
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11/10 水 | 3.0 | 夜明け前jog |
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11/11 木 | 0.0 | |||
11/12 金 | 0.0 | |||
11/13 土 | 10.0 | jog |
1時間10分 |
くいな橋周辺 走るとき以外は腰のコルセット着用 |
11/14 日 | 9.0 | jog |
1時間10分 |
みやこOLC25周年大会出場 思い込みで道に迷いコースアウト。上位入賞者の2倍の時間がかかった。斜面を2度転倒。腰が心配 |
11/15 月 | 0.0 | |||
11/16 火 | 0.0 | |||
11/17 水 | 4.0 | 夜明け前jog |
西にオリオン、東に明星(金星)がまぶしく輝く |
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11/18 木 | 0.0 | |||
11/19 金 | 2.0 | 夜明け前jog |
アンダンテ |
東福寺通天橋から東の空間に輝く明星 |
11/20 土 | 9.0 | 早朝jog |
1時間10分 |
福井県越前町陶芸村へで児童合唱団の演奏会を聞きにいく。越前岬の灯台や水仙ランドにも立ち寄る。みやげは「カニ」 |
11/21 日 | 7.0 | 5km |
22'43" |
連日の小春日和 |
11/22 月 | 0.0 | |||
11/23 火 | 0.0 | |||
11/24 水 | 0.0 | |||
11/25 木 | 0.0 | |||
11/26 金 | 0.0 | |||
11/27 土 | 0.0 | |||
11/28 日 | 0.0 | |||
11/29 月 | 0.0 | |||
11/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 73.0 km |