月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0	rest
2/02 日	5.0	5kmjog
2/03 月	0.0	rest
2/04 火	1.0	1kmjog
2/05 水	0.0	rest
2/06 木	3.0	3kmjog
2/07 金	3.0	3kmjog
2/08 土	0.0	rest
2/09 日	3.0	3kmjog
2/10 月	0.0	rest
2/11 火	4.0	3kmP走	10'19(3'34-27-18)	走力と痛み確認のペース走。この日からしばらくは大丈夫だったが…
2/12 水	0.0	rest
2/13 木	4.0	2kmP走	6'46(3'24-22)
2/14 金	3.0	3kmjog
2/15 土	4.0	4kmjog
2/16 日	5.0	2.5kmP走	8'28(3'25-23-1'40)
2/17 月	0.0	rest
2/18 火	5.0	5kmjog		また痛んできたので再度お休み。
2/19 水	0.0	rest
2/20 木	0.0	rest
2/21 金	0.0	rest
2/22 土	1.0	1kmjog		確認。まだダメ。
2/23 日	0.0	rest
2/24 月	0.0	rest
2/25 火	0.0	rest
2/26 水	0.0	rest
2/27 木	0.0	rest
2/28 金	0.0	rest
走行距離	41.0  km