月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	16.0	10kmP走	34'28(Ave.3'27)	緑地公園。急ピッチだが、レース出場がモチベーション維持にもなるので、来週の実業団ハーフに出られそうかどうかの確認練習。3'30〜35のつもりで走り始めたが、3'30を切るくらいでペースがハマってしまい、最後までそのまま押し切った。脚も大丈夫そう。1月は一切走り込めていないのでどこかでスタミナが尽きるだろうが、15�q関門は何とか突破できそうな気がする。
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0
2/08 日	0.0
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
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2/28 土	0.0
走行距離	16.0  km