まー  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
07年8月より故障から復帰して、ジョグ再開          07年8月より故障から復帰して、ジョグ再開          07年8月より故障から復帰して、ジョグ再開          07年8月より故障から復帰して、ジョグ再開
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0  
9/02 日 5.0   ウォーキング
50分
様子を見ながらウォーキング。
9/03 月 0.0  
9/04 火 0.0  
9/05 水 0.0  
9/06 木 0.0   フットサル
9/07 金 0.0  
9/08 土 5.0   ウォーキング
55分
9/09 日 0.0  
9/10 月 0.0  
9/11 火 0.0  
9/12 水 5.0   ウォーキング
9/13 木 5.0   ウォーキング
9/14 金 0.0  
9/15 土 5.0   ウォーキング
50分
だいぶ良くなってきたと思う。そろそろ走ろうか?フットサルは支障なくできた。むしろ調子が良かった。
9/16 日 0.0  
9/17 月 11.0   ウォーキング
ウォーキング
75分
25分
9/18 火 0.0  
9/19 水 0.0  
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 0.0  
9/23 日 0.0  
9/24 月 0.0  
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 0.0  
9/29 土 0.0  
9/30 日 0.0  
走行距離 36.0  km