月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	17.6	90分jog(森林)	1:32:52
1/02 木	11.4	60分jog(市民)	1:00:50
1/03 金	0.0
1/04 土	22.0	20k(市民)＋α	1:24:11	午後
1/05 日	20.7	150分LSD(市民)	2:27:13
1/06 月	0.0
1/07 火	12.2	60分jog(森林)	1:04:09
1/08 水	15.8	90分jog(高架下)	1:30:14
1/09 木	0.0
1/10 金	12.2	60分jog(森林)	1:03:44
1/11 土	28.0	25k(市民)＋α	1:47:13	朝
1/12 日	21.3	150分LSD(市民)	2:29:48
1/13 月	0.0
1/14 火	12.2	60分jog(森林)	1:02:33
1/15 水	16.1	90分jog(高架下)	1:30:12
1/16 木	0.0
1/17 金	12.2	60分jog(森林)	1:02:14
1/18 土	22.8	150分LSD(高架下)	2:27:26
1/19 日	28.0	25k(市民)＋α	1:44:46	午後
1/20 月	0.0
1/21 火	12.3	60分jog(森林)	1:03:50	夜、整骨
1/22 水	0.0			まだ腰ガチガチ
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	10.2	60分jog(市民)	59:30
1/26 日	27.0	180分LSD(市民)	2:59:15
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0			発熱。インフルは陽性ではなし。38度以上になったのはいつ以来だろう。
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	302.0  km