月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	12.0	朝:12k(森林)	56:32	運動会。今年は大活躍。
6/02 日	30.0	朝:30k(森林)	2:24:37	団体戦、よろしくお願いします。
6/03 月	6.0	朝:6k(市民)	31:07
6/04 火	12.0	朝:12k(森林)	59:58
6/05 水	12.0	朝:8k(市民)＋α	32:27	3:57-4:01-13-12-14-04-01-3:45。遅い。
6/06 木	12.0	朝:12k(森林)	57:48
6/07 金	12.0	朝:12k(森林)	1:01:52
6/08 土	24.0	朝:20k(市民)＋α	1:21:50	21:33-20:31-20:15-19:31。意外と走れた。
6/09 日	21.0	朝:150分LSD(高架下ほか)	2:32:08
6/10 月	0.0	冷雨、休み
6/11 火	12.0	朝:12k(森林)	57:53
6/12 水	11.0	朝:8k(市民)＋α	31:47	05-01-01-57-58-00-56-49。
6/13 木	12.0	朝:12k(森林)	57:59
6/14 金	12.0	朝:12k(森林)	58:17
6/15 土	22.0	朝:150分LSD(高架下)	2:30:43
6/16 日	24.0	朝:20k(市民)＋α	1:20:46	21:02-20:16-19:58-19:30。
6/17 月	8.0	朝:8k(市民ほか)	47:52
6/18 火	12.0	朝:12k(森林)	55:44
6/19 水	11.0	朝:8k(市民)＋α	30:49	50-54-53-50-53-56-51-42。
6/20 木	12.0	朝:12k(森林ほか)	57:55
6/21 金	10.0	朝:10k(赤レンガ)	56:56
6/22 土	22.0	午前:20k(市民)＋α	1:20:42	20:57-20:12-20:07-19:26。
6/23 日	13.0	朝:13k(森林ほか)	1:08:14	p発表会。これで最後。お疲れさま。
6/24 月	0.0	雨、休み
6/25 火	12.0	朝:12k(森林)	57:57
6/26 水	32.0	午後:30k(ﾄﾚﾐ)＋α	14.0k/h	お休み。午前はガス設備点検の立会。その後、昨日から腰の具合がよくなかったので整体。
6/27 木	8.0	朝:8k(市民ほか)	50:03
6/28 金	0.0	雨、腰休み
6/29 土	9.0	朝:9k(市民)	58:09	土曜参観
6/30 日	18.0	朝:120分LSD(市民ほか)	2:00:21	なんとか400kクリア。団体戦もおつきあいありがとうございました。今月は終盤に腰の不調があったので、早く復調させたい。
走行距離	401.0  km