月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0	休み
5/02 木	30.0	朝:30k(森林)	2:42:59
5/03 金	30.0	朝:30k(森林)	2:33:01	右ふくらはぎ、軽傷。なんとか大丈夫でしょう。
5/04 土	28.0	朝:180分LSD(市民ほか)	3:03:30
5/05 日	28.0	朝:180分LSD(市民ほか)	3:04:39
5/06 月	30.0	朝:30k(高架下ほか)	2:53:34
5/07 火	12.0	朝:12k(森林)	57:30
5/08 水	12.0	朝:12k(森林)	59:07
5/09 木	12.0	朝:12k(森林)	57:21
5/10 金	12.0	朝:12k(森林)	57:08
5/11 土	30.0	朝:30k(森林)	2:20:01
5/12 日	27.0	朝:180分LSD(市民)	3:00:59	世界リレー観戦
5/13 月	12.0	朝:12k(森林)	1:00:36
5/14 火	11.0	朝:11k(高架下)	1:04:59
5/15 水	12.0	朝:12k(森林)	56:54
5/16 木	12.0	朝:12k(森林)	57:14
5/17 金	5.0	朝:5k(森林)	29:54
5/18 土	5.0	朝:5k(森林)	27:56	中尊寺、厳美渓、毛越寺など
5/19 日	42.0	いわて奥州きらめきマラソン	2:51:31	後半、強風で全く進まず。00:07-39:04-38:49-40:31-43:55-9:05。
5/20 月	0.0	休み		小岩井農場など
5/21 火	0.0	休み
5/22 水	8.0	朝:8k(森林)	43:12
5/23 木	8.0	朝:8k(森林)	40:30
5/24 金	8.0	朝:8k(森林)	40:37
5/25 土	30.0	朝:30k(森林)	2:29:37
5/26 日	0.0	休み
5/27 月	12.0	朝:12k(森林)	57:00
5/28 火	12.0	朝:12k(森林)	57:17
5/29 水	5.0	朝:5k(高架下)	29:33	雨
5/30 木	8.0	朝:8k(森林)	40:00
5/31 金	12.0	朝:12k(森林)	1:01:12
走行距離	453.0  km