ピロシキ  
地域 : 神奈川    年齢 : 大体50
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 12.0   朝:12k(森林)
1:02:42
2/02 土 30.0   朝:30k(森林)
2:42:08
ワックスがけ50397
2/03 日 30.0   朝:30k(森林)
2:37:01
2/04 月 12.0   朝:12k(森林)
1:02:05
団体戦、お付き合いのほどよろしくお願いします。
2/05 火 12.0   朝:12k(森林)
1:04:15
2/06 水 12.0   朝:12k(森林)
1:04:45
午前、法務局、実家。無事完了。
午後、トレミで走ろうと思っていたが、ジムが2月いっぱい休みになっていた。
2/07 木 12.0   朝:12k(森林)
1:04:03
2/08 金 12.0   朝:12k(森林)
1:03:49
2/09 土 30.0   朝:30k(森林)
2:35:18
雪が降りだす前に。
2/10 日 31.0   朝:8k(森林)
午前:20kp走(市民)+α
43:49
1:20:24
午前:20:22-20:14-20:09-19:39。思ったより走れた。足もなんとかもった。
午後、ba発表会。
2/11 月 21.0   朝:150分LSD(市民)
2:31:26
体発表会
プリンター設置
2/12 火 12.0   朝:12k(森林)
1:06:35
2/13 水 12.0   朝:12k(森林)
1:07:58
2/14 木 12.0   朝:12k(森林)
1:02:38
2/15 金 12.0   朝:12k(森林)
1:05:21
2/16 土 0.0   移動日、休み
いまきん食堂、大観峰、草千里、いちご狩り。
2/17 日 42.0   熊本城マラソン
2:45:06
00:09-19:51(19:42)-39:26(19:35)-59:06(19:40)-1:18:20(19:14 )-1:22:29-1:38:00(19:40)-1:58:14(20:14)-2:17:27(19:13)-2:36:41(19:14)-2:45:06(8:25)。今回も最後まで故障せず走りきれた。前年度ベストの更新という目標は達成。次走は45分切りで走りたい。
2/18 月 8.0   朝:8k(市民)
52:21
2/19 火 12.0   朝:12k(森林)
1:04:29
流しも入れて
2/20 水 12.0   朝:12k(森林)
1:02:35
2/21 木 12.0   朝:12k(森林)
1:02:01
2/22 金 12.0   朝:12k(森林)
1:03:55
2/23 土 30.0   朝:30k(森林)
2:41:15
2/24 日 30.0   朝:30k(森林)
2:40:37
2/25 月 12.0   朝:12k(高架下)
1:03:22
2/26 火 12.0   朝:12k(森林)
1:04:16
2/27 水 12.0   朝:12k(森林)
1:07:16
2/28 木 12.0   朝:12k(森林)
1:04:58
団体戦、お疲れさまでした。今月もケガなく過ごせたことに感謝。熊本もまずまず満足行く走りができ、3月もさらに上乗せできるよう継続したい。
走行距離 468.0  km