月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	1.0	朝:1k(山頂)		55.3 5.4 雨だったが、月初めなのでちょこっと。
5/02 金	12.0	朝:12k(市民)	朝:1:02:13	54.6 5.4
5/03 土	0.0	GW休
5/04 日	0.0	GW休
5/05 月	0.0	GW休
5/06 火	0.0	GW休
5/07 水	12.0	朝:12k(市民)	朝:1:03:49	56.2 7.6
5/08 木	12.0	朝:12k(市民)	朝:1:02:33	55.7 6.9
5/09 金	0.0	休
5/10 土	32.0	午後:30k(ﾄﾚﾐ) ＋α	午後:14.0km/h	10k過ぎまでは全然ダメで今日は無理だなという感じだったが、そこからはなぜか復活。
5/11 日	10.0	朝:10k(市民)	朝:1:06:21	55.4 6.7
5/12 月	12.0	朝:12k(市民)	朝:1:04:01	56.5 8.1
5/13 火	4.0	夕:4k(帰宅)	夕:20:20
5/14 水	6.0	夕:6k(帰宅)	夕:35:53
5/15 木	32.0	30k(ﾄﾚﾐ) ＋α	14.0km/h	終盤に右腰・右ひざ・右アキレスが若干気になった。やばい前兆か。要観察。
5/16 金	0.0	休
5/17 土	12.0	朝:12k(市民)	朝:1:04:26	56.5 7.4
5/18 日	0.0
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	1.0	昼:1k(山頂)
走行距離	146.0  km