月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	7.0	jog	６０分	近所の公園を周回
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	5.0	jog	６０分	近所の公園を周回 　膝を痛める体重が重過ぎるためか？
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	6.0	jog	４０分	フィットネスクラブ　トレッドミルにて
8/09 木	6.0	jog	６０分	近所の公園を周回
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	6.0	jog	６０分	近所の公園を周回
8/13 月	5.0	散歩	５０分	近所の公園を周回
8/14 火	0.0
8/15 水	7.0	散歩	７０分	近所の公園を周回
8/16 木	5.0	散歩	７０分	近所の公園を周回
8/17 金	0.0
8/18 土	7.0	散歩	９０分	山形蔵王
8/19 日	6.0	散歩	７０分	近所の公園を周回
8/20 月	10.0	jog	６０分	フィットネスクラブ　トレッドミルにて
8/21 火	7.0	散歩	７０分	近所の公園を周回
8/22 水	6.0	散歩	６０分	近所の公園を周回
8/23 木	6.0	jog	６０分	近所の公園を周回
8/24 金	6.0	散歩	６０分	近所の公園を周回
8/25 土	0.0
8/26 日	10.0	大会	01.10.28	伊達桃の里マラソン参加
8/27 月	6.0	散歩	６０分	近所の公園を周回
8/28 火	0.0
8/29 水	6.0	散歩	６０分	近所の公園を周回
8/30 木	6.0	jog	５０分	フィットネスクラブ　トレッドミルにて
8/31 金	6.0	散歩	６０分	近所の公園を周回
走行距離	129.0  km