月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	13.8	ジョグ		青葉台駅・十日市場駅・APITA・長津田みなみ台・ヤマダ電機を経由して走った。
4/03 月	7.4	ジョグ		藤が丘公園で体操をし、ユーコープ桜台店・市が尾高校を経由して走った。
4/04 火	26.4	ペース走		皇居を5周した。キロ5分のペースで走るようにし、周毎のラップは、24分12秒、24分15秒、25分29秒、25分20秒、25分6秒で、2時間4分22秒で走り切った。ラフィネランニングスタイル日比谷店から皇居までの0.7�qを往復で走った。
4/05 水	0.0
4/06 木	8.6	ジョグ		藤が丘公園・桜台公園・たちばな台公園・柿の木台第一公園を経由して走った。
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	30.2	おやま思川ざくらマラソン・30�q	2時間18分30秒	雨が降っていたのもあり、200mだけだがウォーミングアップで走った。
4/10 月	6.9	疲労抜きジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、もえぎ野公園・桜台公園・青葉台駅を経由して走った。
4/11 火	0.0
4/12 水	12.7	ジョグ		小雨が降っていたが、桜見物をしたくて走った。走りつつ、カリタス女子大の通り・美しが丘団地の通り、菅生緑地、たまプラーザ駅から鷺沼駅までの電車沿いの通りの桜を見た。
4/13 木	14.7	ジョグ		走りつつ、鶴見川沿いの山桜、桐蔭学園女子部の桜、嶮山公園の桜・あざみ野四丁目北公園の桜、あざみ野ローンテニスクラブの桜、美しが丘第八公園の桜を見た。
4/14 金	19.8	ジョグ		自宅から最寄り駅まで往復で2.1�q走った。あざみ野駅からあざみ野ローンテニスクラブを経由してあざみ野駅まで1.2�q走った。溝の口駅から、武蔵小杉駅付近まで二ヶ領用水沿いに走り、そこから元住吉駅まで渋川沿いに走り、そこから法政二高・等々力緑地を経由して走り、そこから多摩川駅付近まで多摩川沿いに走り、そこから田園調布駅まで走った。
4/15 土	6.9	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、JT中央研究所・谷本中学校・青葉台駅を経由して走った。
4/16 日	10.5	ジョグ		市が尾小学校・池尻公園・荏田西小学校・泉天ヶ谷公園・杉山神社を経由して走った。
4/17 月	0.0
4/18 火	6.2	ジョグ		青葉郵便局・荏田西二丁目公園・法務局を経由して走った。
4/19 水	0.0
4/20 木	5.2	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘公園・青葉台駅・もえぎ野中学校を経由して走った。
4/21 金	9.6	ジョグ		自宅から最寄り駅まで往復で2.1�q走った。鷺沼駅から宮崎小学校・FUJIスーパー野川店・南武朝鮮初級学校・洗足学園音大を経由し溝の口駅まで走った。
4/22 土	0.0
4/23 日	5.3	ジョグ		JAでお祭りを見て、北八朔公園・藤が丘小学校を経由して走った。
4/24 月	6.8	ジョグ		山内郵便局・國學院大學・美しが丘公園を経由して走った。
4/25 火	0.0
4/26 水	14.8	ジョグ		北八朔公園・川和町駅・都筑ふれあいの丘駅・センター南駅・えだ福祉ホーム・國學院大學を経由して、たまプラーザ駅まで走った。最後に、最寄駅から自宅まで1.2�q走った。
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	6.4	ジョグ		みたけ台中学校・桜台団地・青葉台駅・もえぎ野中学校を経由して走った。
4/30 日	0.0
走行距離	212.2  km