月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	6.0	ジョグ
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	7.0	ジョグ		北八朔公園・谷本公園を経由して走った。
4/05 土	10.0	ジョグ		もえぎ野公園・たちばな台病院・若草台地区センター・青葉台駅を経由して走った。
4/06 日	0.0
4/07 月	10.0	ジョグ		みすずが丘・すすき野・桐蔭学園大学を経由して走った。
4/08 火	7.0	ジョグ		藤が丘公園・イオンバリューマックスエクスプレス・緑が丘中学校を経由して走った。
4/09 水	30.3	プチトレイルラン		自宅から最寄り駅まで5km走った。橋本駅を起点とし、七国峠・法政大学・草戸山・高尾駅を経由し、八王子駅まで走った。
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	6.2	ジョグ		青葉台駅・KONAMI・ザバススポーツクラブを経由して走った。
4/13 日	0.0
4/14 月	7.8	ジョグ		青葉台駅・青葉台小学校・もえぎ野小学校を経由して走った。
4/15 火	0.0
4/16 水	7.6	ジョグ		青葉台駅・桜台公園・もえぎ野小学校を経由して走った。
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	7.4	ジョグ		藤が丘駅前の写真屋・青葉台駅・桜台公園・柿の木台を経由して走った。
4/20 日	32.1	東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース・32.1km	3時間54分26秒
4/21 月	0.0
4/22 火	11.2	ジョグ		みずきが丘・あざみ野ガーデンズ・東急すすき野店・黒須田を経由して走った。
4/23 水	17.3	ジョグ		実家まで往復で走った。
4/24 木	9.3	ジョグ		藤が丘駅・榎が丘小学校・しらとり台を経由して走った。
4/25 金	0.0
4/26 土	18.3	ジョグ		東急すすき野店・美しが丘西局・たまプラーザ駅・あざみ野ローンズテニスクラブ・市が尾駅・藤が丘地区センターを経由して走った。
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	10.0	横浜駅伝・1区10�q		わずか200mだがウォーミングアップで走った。
4/30 水	0.0
走行距離	197.5  km