カスタード  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代後半
一言 : 
新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。          新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 15.0   ジョグ
宮前区まで往復で走った。
8/02 金 0.0  
8/03 土 0.0  
8/04 日 5.0   スピード走
鶴見川を1kmスピード走をし、4分2秒だった。
8/05 月 5.0   インターバル走
鶴見川を1kmダッシュし、1kmつなぐというインターバル走をした。ラップは4分8秒、5分20秒、4分9秒、4分56秒だった。
8/06 火 14.0   ジョグ
家の近所を走った。
8/07 水 0.0  
8/08 木 5.0   スピード走
鶴見川を1kmスピード走したら、3分57秒かかった。
8/09 金 0.0  
8/10 土 4.0   ジョグ
家の近所を走った。
8/11 日 0.0  
8/12 月 10.0   ジョグ
あざみ野駅まで往復で走った。途中でゲリラ雷雨に遭い、あざみ野駅で30分程待機し、小ぶりになってからランニングを再開した。
8/13 火 0.0  
8/14 水 15.0   ジョグ
こどもの国駅まで往復で走った。
8/15 木 0.0  
8/16 金 10.0   ジョグ
田奈駅・松風台を経由して走った。
8/17 土 0.0  
8/18 日 0.0  
8/19 月 4.0   ジョグ
家の近所を走った。
8/20 火 6.0   インターバル走
8/21 水 4.0   ジョグ
ランニングで区役所に行き、不在者投票をし、その後も軽く走った。
8/22 木 5.0   ジョグ
8/23 金 0.0  
8/24 土 0.0  
8/25 日 21.0   富士吉田火祭りロードレース・ハーフ
8/26 月 5.0   疲労抜きジョグ
8/27 火 0.0  
8/28 水 5.0   ジョグ
8/29 木 0.0  
8/30 金 0.0  
8/31 土 7.0   ジョグ
走行距離 140.0  km