カスタード  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代後半
一言 : 
新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。          新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 12.0   月例湘南マラソン
11分19秒
ウォーミングアップで海岸沿いを2.2km走った。クールダウンで大会会場から藤沢駅まで5km走った。自宅から最寄り駅まで往復で1.8km走った。
7/02 月 7.5   疲労抜きジョグ
7/03 火 0.0  
7/04 水 0.0  
7/05 木 8.4   ジョグ
7/06 金 10.8   ジョグ
7/07 土 5.6   スピード走+ジョグ
鶴見川で1kmのスピード走をしたが、タイムは3分42秒だった。
7/08 日 0.0  
7/09 月 3.6   ジョグ
実家を起点・終点にしてに走った。港南台駅・日野南中を経由して走った。
7/10 火 14.3   ジョグ
青葉台駅・もえぎ野・桐蔭学園女子部・東急剣山スポーツガーデン・あざみ野駅・市が尾駅を経由して走った。
7/11 水 4.7  
7/12 木 0.0  
7/13 金 0.0  
7/14 土 13.1  
7/15 日 10.4  
7/16 月 0.0  
7/17 火 16.7  
7/18 水 6.9  
7/19 木 0.0  
7/20 金 0.0  
7/21 土 4.6  
7/22 日 11.0  
7/23 月 13.7  
7/24 火 4.8  
7/25 水 8.8  
7/26 木 0.0  
7/27 金 4.1  
7/28 土 0.0  
7/29 日 0.0  
7/30 月 5.4  
7/31 火 5.0  
走行距離 171.4  km