カスタード  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代後半
一言 : 
新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。          新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。
2012／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 14.6   ジョグ
 青葉台駅・APITA・十日市場団地・緑図書館・藤が丘駅を経由して走った。途中で3回雨が降ったり止んだりし困った。
5/02 水 0.0  
5/03 木 0.0  
5/04 金 7.6   ジョグ
 みたけ台・鶴見川を経由して走った。
5/05 土 4.4   ジョグ
 青葉局・荏田藤塚公園を経由して走った。公園はぐるりと一周した。
5/06 日 0.0  
5/07 月 5.6   ジョグ
 谷本小学校・つつじが丘・もえぎ野を経由して走った。
5/08 火 0.0  
5/09 水 6.7   ジョグ＋坂道ダッシュ
 藤が丘小学校・青葉台局を経由して走った。途中で三箇所の約200mの坂をダッシュした。
5/10 木 5.4   ジョグ
 みたけ台公園・柿の木台を経由して走った。
5/11 金 4.9   ジョグ＋坂道ダッシュ
 梅が丘・柿の木台を経由して走った。途中で二箇所の約200mの坂をダッシュした。
5/12 土 0.0  
5/13 日 0.0  
5/14 月 0.0  
5/15 火 0.0  
5/16 水 28.6   LSD
 北八朔公園・ららぽーと横浜・東方公園・都筑中央公園を経由して走った。
5/17 木 6.9   ジョグ
 藤が丘・梅が丘を経由して走った。
5/18 金 16.6   ジョグ
 青葉台駅・みすずが丘・すすき野団地・鉄町の墓地・たちばな台を経由して走った。
5/19 土 0.0  
5/20 日 0.0  
5/21 月 11.2   ジョグ
 青葉台駅・田奈駅・長津田団地を経由して走った。
5/22 火 0.0  
5/23 水 12.2   ジョグ
 鶴見川沿いを1時間ちかく電話しつつ走っていたら、腕がかなり疲れた。
5/24 木 7.2   ジョグ
 つつじが丘第一公園の付近をぐるぐると走っていた。
5/25 金 0.0  
5/26 土 8.0   ジョグ
 もえぎ野・桜台公園・藤が丘公園を通過して走った。
5/27 日 0.0  
5/28 月 0.0  
5/29 火 6.5   スピード走＋ ジョグ
 鶴見川で2㎞のスピード走をしたら８分23秒だった。その後は、市が尾駅を経由して走った。
5/30 水 18.0   ジョグ
 たまプラーザまで往復で走り、その付近のウォーキング大会のコース約6.5㎞を走って下見した。
5/31 木 6.6   ジョグ
 みたけ台公園・もえぎ野公園・青葉自動車学校を経由して走った。
走行距離 171.0  km