月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	9.4	ジョグ		横浜商科大学・さつきが丘を経由して走った。
3/03 土	9.1	ジョグ＋スピード走		つつじが丘・みたけ台公園2周・鶴見川を経由して走った。最後の方で2�qのスピード走を行い、1�q毎のラップは4分26秒、4分42秒だった。
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	19.8	LSD		中山駅・ららぽーと横浜・川和中学校・鴨池公園を経由して走った。
3/07 水	26.6	LSD	約2時間50分	日本体育大学・成瀬駅付近から南大谷局付近まで恩田川沿い・町田駅・高瀬橋から西八朔町まで恩田川沿い・谷本中学校を経由して走った。
3/08 木	12.9	ジョグ		みたけ台小学校・鴨志田・青葉台小学校・さつきが丘を経由して走った。
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	8.2	ジョグ		榎が丘・若草台・みたけ台を経由して走った。
3/13 火	0.0
3/14 水	10.8	ジョグ		たまプラーザ駅まで往復で走った。
3/15 木	6.0	スピード走＋ ジョグ		鶴見川で2�qのスピード走をしたら7分36秒だった。その後は、市が尾駅を経由して走った。
3/16 金	13.3	ジョグ		恩田川沿いに走り、その後は長津田第二小学校・長津田駅を経由して走った。
3/17 土	0.0
3/18 日	6.0	スイーツマラソンin横浜・シャッフルマラソン		1周2�qのコースを走った。最初は2周走り、次は1周走った。
3/19 月	6.8	疲労抜きジョグ		青葉台駅・青葉台中学校を経由して走った。
3/20 火	0.0
3/21 水	10.3	ジョグ		実家を起点・終点とし、本郷台駅・環状4号線沿いの川・横浜栄高校を経由して走った。
3/22 木	0.0
3/23 金	5.5	ジョグ		桜台・青葉台駅を経由して走った。午前中に走ったが、途中で雨が降り出したので、予定より走る量が減った。
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	1.8	ジョグ		自宅から藤が丘駅まで往復で走った。
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	7.6	ジョグ		みすずが丘地区センター・山内地区センターを経由して走った。
走行距離	154.1  km