カスタード  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代後半
一言 : 
新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。          新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0  
4/02 木 13.5   ジョグ
鶴見川・ららぽーと横浜付近のせせらぎの桜を見つつ走った。
4/03 金 5.6   ジョグ
菅生緑地の桜を見つつ走った。
4/04 土 16.0   ジョグ
緑ヶ丘霊園の桜を見つつ走った。上り坂が長く疲れた。
4/05 日 9.4   ジョグ+1500mタイムトライアル
まず、代々木公園の桜を見つつ走り、その後に小休憩を挟み、1500mのタイムトライアルをやったら、5分20秒もかかった。約7km走った後のタイムトライアルだからこんなもんかと思っている。トライアルのラップは、1分16秒、1分28秒、1分34秒、1分2秒だ。
4/06 月 14.2   ジョグ
生田緑地の桜を見つつ走った。
4/07 火 21.2   ビルド走
麹町のランステを起点・終点にし、皇居の桜を見つつ4周走った。1周目が29分17秒、2周目が27分18秒、3周目が23分55秒、4周目が21分8秒のビルド走になった。最後の周だけ多少ヒイヒイ言った。
4/08 水 23.6   LSD
多摩川団地の付近の多摩川の桜や二ヶ領用水の桜を見つつ走った。用水は土の道で走りやすかったが、体を曲げないと通れない場所もあり困った。
4/09 木 17.1   ジョグ
田園調布大学前の桜や麻生川の桜を見つつ走った。7日連続で走っているせいか、走り始めから足がだるかったが、それでも麻生川の桜を見たくて、ひたすらゆっくり走っていた。
4/10 金 10.4   ジョグ
稲荷谷公園の桜や小黒公園の桜や山内公園の桜を見つつ走った。桜も散りつつあり、桜を堪能できる残り少ない日々なので、足は重かったが頑張って10q以上走ってしまった。
4/11 土 0.0  
4/12 日 1.0   ジョグ
仕事が終わった後、人と待ち合わせをしていたが、下手すると遅れそうだったので、軽く走った。
4/13 月 14.6   ジョグ
虹ヶ丘公園や日立研究所の桜を見つつ走ったが、桜は殆ど散っていた。うっかりして立ち入り禁止の場所に入ってしまい、ここはランニングコースではありませんと注意されてしまった(笑)
4/14 火 10.6   ジョグ
昼から雨が降るというので、朝のうちに走った。途中で雨がポチポチ降ってきたので、その時点で最短ルートで家に戻った。途中でたまプラーザやあざみ野のツタヤを覗き、久々にCDを借りた。
4/15 水 12.0   ジョグ
青葉区役所の方まで走った。みすずが丘地区センター付近の上り坂がきつく感じた。
4/16 木 0.7   ジョグ
仕事の休憩時間にマックで昼飯を食べたが、そこに行くまでに軽く走った。
4/17 金 0.0  
4/18 土 11.3   ジョグ
すみれが丘やセンター北駅を経由して走った。最初のうちは風が冷たく感じた。明日よこはま月例に出るかもしれないので、疲れを残さないようにひたすらゆっくり走った。
4/19 日 27.2   横浜月例マラソン・20q
1時間20分56秒
横浜月例の20qに出場したが、ウォーミングアップで1q走った。走り終えた後、用があり急いで帰宅しないといけなかったので、クールダウンをせずに帰宅したが、用が済んだ後、クールダウンで6.2kmのんびりと走った。
4/20 月 8.7   疲労抜きジョグ
家の近くの1周600mの緑地をのんびりと5周した。両足の親指の爪が多少痛かったので、ゆっくりのペースでちょうど良かったかもしれない。
4/21 火 0.0  
4/22 水 24.2   トレイルランもどき
田浦駅を起点とし、大楠山・太田和つつじの丘を経由して、汐入駅を終点にして走った。トレイルランを味わえたのは、塚山公園の付近と大楠山の頂上の付近だけだった。汐入駅で友達と待ち合わせをし、彼女とヴェルニー公園を軽く1周700mを走った。
4/23 木 12.2   ジョグ
市ヶ尾駅の方まで走った。東名高速沿いの長い階段の道があったが、そこまで苦に感じず走れた。
4/24 金 8.3   ジョグ
給料日だったので、途中で郵便局で金をおろしつつ走っていた。
4/25 土 0.0  
4/26 日 11.8   ジョグ
向ヶ丘遊園の方まで走った。人通りの少ない道を何度か通り、何か起こったらどうしようと多少ドキドキした。
4/27 月 14.5   ジョグ
クイズゲート港北や都筑区にあるごみ焼却所を経由して走った。後半は前半より少しペースを上げて走った。
4/28 火 14.0   ジョグ
5時40分に出発したが、ランナーを10人以上見かけ、朝早くから頑張っている人も多いと感じた。港北ニュータウンの第一地域の緑道を走った。最初はなんか足の指に衝撃が来るなあと気になっていたが、いつの間にか気にならなくなっていた。今日でどうにか月間走行距離が300km超えたのは嬉しい。その後に、約3時間連続で立ち作業をしたら、結構足がだるくなった。
4/29 水 0.0  
4/30 木 10.5   ジョグ
たま日吉病院の付近の道を走った。
走行距離 312.6  km