月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	0.0
9/12 木	0.0
9/13 金	0.0
9/14 土	0.0
9/15 日	0.0
9/16 月	5.0	外ラン	34分	まだまだ暑いが夕方に走りました
9/17 火	0.0
9/18 水	3.0	ランニングマシーン	20分	スポーツジムでラン
9/19 木	0.0
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0
9/22 日	8.0	登山、ハイキング		立山室堂→雷鳥沢→富士ノ折立→大汝山→雄山→立山室堂
9/23 月	5.0	外ラン	33分	昼間は暑いので、夜９時から
9/24 火	0.0
9/25 水	4.0	ジム		３キロラン、１キロウォーク
9/26 木	0.0
9/27 金	0.0
9/28 土	0.0
9/29 日	0.0
9/30 月	6.5	外ラン	43分
走行距離	31.5  km