はまっこ  (トライアスリート)
地域 : 大阪    年齢 : ４０歳
一言 : 
＜2006.12.05＞どうにか泳いで　どうにか走ってみますｗ          ＜2006.12.05＞どうにか泳いで　どうにか走ってみますｗ          ＜2006.12.05＞どうにか泳いで　どうにか走ってみますｗ          ＜2006.12.05＞どうにか泳いで　どうにか走ってみますｗ
2007／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木
 
      
3/02 金
 
      
3/03 土
 
      
3/04 日
15.0 R
 浜寺公園往復
 1時間２９分
 久しぶりのランだったがけっこう気持ち良く走れた
3/05 月
 
      
3/06 火
 
      
3/07 水
3.0 R
 浜寺公園　嫁JOG
嫁とJOG
3/08 木
 
      
3/09 金
 
      
3/10 土
 
      
3/11 日
 
      
3/12 月
 
      
3/13 火
 
      
3/14 水
 
      
3/15 木
 
      
3/16 金
 
      
3/17 土
 
      
3/18 日
15.0 R
 浜寺公園往復
 1時間２６分
3/19 月
 
      
3/20 火
 
      
3/21 水
 
      
3/22 木
 
      
3/23 金
 
      
3/24 土
 
      
3/25 日
 
      
3/26 月
 
      
3/27 火
 
      
3/28 水
 
      
3/29 木
 
      
3/30 金
 
      
3/31 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
33
km
km
km