はまっこ  (トライアスリート)
地域 : 大阪    年齢 : 40歳
一言 : 
<2006.12.05>どうにか泳いで どうにか走ってみますw          <2006.12.05>どうにか泳いで どうにか走ってみますw          <2006.12.05>どうにか泳いで どうにか走ってみますw          <2006.12.05>どうにか泳いで どうにか走ってみますw
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火
6.0 R
信太山

初走り〜体ガタガタ
1/02 水
 
     
1/03 木
12.0 R
浜寺公園2周

2周めから3`ダッシュー時計忘れたw
1/04 金
 
     
1/05 土
 
     
1/06 日
 
     
1/07 月
12.0 R
浜寺公園2周
1時間11分
イーブンをキープ フォームを意識して
1/08 火
 
     
1/09 水
 
     
1/10 木
 
     
1/11 金
 
     
1/12 土
 
     
1/13 日
 
     
1/14 月
 
     
1/15 火
 
     
1/16 水
 
     
1/17 木
 
     
1/18 金
 
     
1/19 土
 
     
1/20 日
 
     
1/21 月
 
     
1/22 火
 
     
1/23 水
 
     
1/24 木
 
     
1/25 金
 
     
1/26 土
 
     
1/27 日
 
     
1/28 月
 
     
1/29 火
 
     
1/30 水
 
     
1/31 木
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
30
km
km
km