ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2015／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 11.0   自宅〜光が丘公園５ｋｍコ−ス×２
 ２２’３３　２１’２６　
8/02 日 0.0  
8/03 月 0.0  
8/04 火 0.0  
8/05 水 9.5   自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×３
 １１’４３　１１’４７　１１’４５　
8/06 木 7.0   自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×２
 １１’５３　１１’４３　
8/07 金 7.0   自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×２
 １２’０４　１１’４５　
8/08 土 14.0   蒲田〜多摩川河川敷　あちこち
 8０分くらい
8/09 日 0.0  
8/10 月 16.0   二子玉エクセル東急〜多摩川河川敷　あちこち
 90分くらい
8/11 火 0.0  
8/12 水 9.5   自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×３
 １１’２７　１１’２０　１１’１６
8/13 木 9.5   自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×
 １１’１５　１０’５９　９’４３
8/14 金 0.0  
8/15 土 9.5   自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×３
 １１’１３　１１’０５　１０’５５
8/16 日 0.0  
8/17 月 0.0  
8/18 火 7.0   自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×２
 １０’５６　９’４７
8/19 水 0.0  
8/20 木 0.0  
8/21 金 0.0  
8/22 土 0.0  
8/23 日 0.0  
8/24 月 9.5   自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×３
 １１’３９　１１’２４　１１’１８
8/25 火 0.0  
8/26 水 0.0  
8/27 木 0.0  
8/28 金 0.0  
8/29 土 0.0  
8/30 日 0.0   金沢は大雨！走りどころではなかった！
8/31 月 15.0   ホテル〜犀川あちこち
 1時間半くらい
 こっちの河川敷と違って緑（草）がたくさん　おかげで虫が！！！
走行距離 124.5  km