ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2011／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0   朝起きたのが遅めだったので・・・　まったりの一日でした　団体戦初日なのに＾＾
2/02 水 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
 １：２７’１４
 腰から下が相変わらず重たいけれどちょっと頑張れたかも？　でも本来の走りにはほど遠いな～Zzz
2/03 木 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
 1:29’27
 冷蔵庫のビールが空だったのを思い出して　急遽ダイエーに寄り道＾＾　ついでに流行りもので？恵方巻きなるものを購入　良いことあるかな～
2/04 金 0.0   ランナー仲間と池袋で飲み会　二次会まで行って帰りは午前様＾＾
2/05 土 0.0   web練習日記「５減会」飲み会参加　昨日も飲んだけど今日もたくさん飲んだな～＾＾
2/06 日 20.0   自宅～荒川河川敷～芝生周回グルグルコース
 1：49’12
 ２日続けて飲んだので今日は体が重い・・・　ゆっくりペースでのんびりと
2/07 月 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
 1:29’14
 覚悟していたけど、まさかこんなに風が強いとは！途中何回「何じゃこの風は～！！！」と絶叫したことか＾＾
2/08 火 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
 1:29’49
 今日は少し寒かったけど風も穏やかで走りやすかった？いやはや体が悲鳴を上げています＾＾明日は治療院に行こう！　
2/09 水 8.0   職場～お風呂の王様光が丘店
 39’30
 今日は佐々木接骨院へ、先生曰く「足の状態が良いですね！○島平も相当良い結果だったし、今度のレースも狙えますよ」って＾＾　僕の口からは何も言えません・・・
2/10 木 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
 １：２６’５９
 ゆっくり帰りたい日に限って横断歩道の信号がビミョーに点滅しちゃう・・・結局いつもより速いペースに＾＾
2/11 金 0.0  
2/12 土 0.0  
2/13 日 0.0  
2/14 月 0.0  
2/15 火 0.0  
2/16 水 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
 1:28’53
 ほぼ１週間ぶりに走りました＾＾ここ数日贅沢三昧だったので体が重いです・・・
2/17 木 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
 1:29’08
 職場のごたごたで走る気も失せていますが団体戦だから頑張りました＾＾今夜もやけ酒だ！
2/18 金 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
 １：２９’39
 多分？今シーズン一番風が強かったんじゃないかと思います　ホントに途中でココロが折れるかと思った＾＾　でもタイムは昨日と変わらないんだよな～　
2/19 土 0.0  
2/20 日 30.0   新川崎～多摩川土手LSD
 3時間
 組合の会議で川崎に泊まったので久々に多摩川ラン　ペ－スはゆっくりだったけど足が壊れちゃったかも？
2/21 月 0.0   伊東～河津の河津桜を見学～伊豆高原で日帰り温泉～熱川で宿泊
2/22 火 0.0   帰ってから走りたかったけどまだまだ足が痛い…今月300㎞は無理かな～
2/23 水 19.5   職場～川越街道～外環脇～埼魂大橋～彩湖経由～自宅
 1:37’02
 何としても目標を達成したいので今日はちょっとだけロングバージョンです
2/24 木 0.0   急な宴会・・・３００ｋｍは厳しいな～
2/25 金 20.0   職場～川越街道～外環脇～埼魂大橋～彩湖経由～自宅
 1:42’59
 いや～今日は暖かかった！途中、近道をしようと思ったら迷子になって全然遠回りになってしまった＾＾
2/26 土 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
 １：21’33
 今日はジャージ姿で出勤したので帰りはリュックなしで軽々＾＾タイムがとっても速かったけどボタンを押し間違えたかな？
2/27 日 22.5   自宅～荒川河川敷～彩湖×４
 1：57’05
 東京マラソン男女のゴールを見届けてからラン開始　それにしても今日は暖かかったな～　さ～これから強ーい＾＾？？？お姉さま方達との飲み会です。
2/28 月 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
 時計なし
 昨夜の東京アフターは楽しかったな♪　今日頑張ったおかげで何とかギリギリ３００ｋｍ達成！禁酒の予定だったけど祝杯＾＾　団体戦お疲れさまでした！
走行距離 300.0  km