ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2010／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 30.0   自宅〜笹目通り経由〜荒川河川敷〜どっか＾＾の水門先折り返し〜自宅　
 ３時間
 久々に走ったので最後はちょっとガス欠気味＾＾　札幌から来ている甥っ子、姪っ子たちと昼前から閉園までディズニーシーへ
1/02 土 0.0   昨日のランでもう壊れちゃった！今日は低周波治療器で治療中・・・　東洋大往路V　柏原君は相変わらずすごかった！
1/03 日 0.0   祝！東洋大　箱根駅伝２連覇！！！！！　たかが＾＾OBだけですけどアルコール量が増えちゃってます
1/04 月 21.0   自宅〜職場　通勤ラン
職場〜自宅　帰宅ラン
 ５９’５９
５６’０６
 朝の葛藤の後＾＾あきらめモード？で頑張りました
川越街道の歩道は見違えるほど快適です　国交省？ありがとう！
1/05 火 21.0   自宅〜職場　通勤ラン
職場〜自宅　帰宅ラン
 ５８’２９
５５’００
 昨日よりさらにひどい葛藤の後・・・何とか頑張れた・・・　ね、眠い朝だ〜
1/06 水 0.0  
1/07 木 0.0  
1/08 金 0.0  
1/09 土 0.0  
1/10 日 0.0  
1/11 月 0.0  
1/12 火 0.0  
1/13 水 0.0  
1/14 木 0.0  
1/15 金 0.0  
1/16 土 0.0  
1/17 日 0.0  
1/18 月 0.0  
1/19 火 0.0  
1/20 水 0.0  
1/21 木 0.0  
1/22 金 0.0  
1/23 土 0.0  
1/24 日 20.5   自宅〜職場通勤ラン
皇居×２
 ５６’０７
２３’３６　２３’３１
 日曜出勤だったのでちょっとだけ気合い入れました
職場の仲間とのんびりラン　それにしてもすごい人だ！
1/25 月 0.0  
1/26 火 0.0  
1/27 水 0.0  
1/28 木 0.0  
1/29 金 0.0  
1/30 土 0.0  
1/31 日 22.0   自宅〜光が丘公園×４
 ６’０９　２４’４９　２５’０７　２５’１０　２５’００　５’４８　
 今日から楽しいスキー　でもメインは飲みかも＾＾　更においしくビールを飲むために４時起きして走りました。公園はあり得ないくらい真っ暗だ〜　
走行距離 114.5  km